Funktionen der GET FIT App
Unser Anspruch ist es, unsere Kundinnen und Kunden ganzheitlich bei ihrer individuellen Zielerreichung zu unterstützen und zu betreuen. Daher endet die Betreuung im GET FIT nicht, wenn Du das Studio verlässt. Mit unserer eigenen GET FIT App hast Du das Studio immer dabei! Du hast von überall aus Zugriff auf über 200 Home Workouts, deine individuellen […]
Tomaten-Mozzarella-Salat mediterraner Art
𝑹𝒆𝒛𝒆𝒑𝒕 𝒅𝒆𝒓 𝑾𝒐𝒄𝒉𝒆 🥗 Heute haben wir ein sommerliches Rezept für euch, das sich auch für gesellige Grillabende sehr gut eignet: Tomaten-Mozzarella Salat nach mediterraner Art mit Garnelen 🍅🍤 Pro Person hat der Salat nur 404 kcal und 54g Protein – eine echte Eiweißbombe! Probiert es unbedingt aus 😋 Du suchst noch mehr leckere Rezeptideen?! […]
KOMM DOCH MAL MIT INS GET FIT!
Huhu 🤗,komm doch mal mit mir ins Fitnessstudio💪!Ich bin ja Mitglied im GET FIT in Höchst und habe einen Gutschein bekommen, mit dem ich 4 Wochen lang jemanden für nur 29€ mitbringen kann. Da habe ich direkt an Dich gedacht😃💯. Lass uns doch mal zusammen trainieren! Du kannst in den 4 Wochen alles nutzen: Geräte […]
Unser Outdoor Campus steht wieder!
𝐖𝐢𝐫 𝐬𝐢𝐧𝐝 𝐛𝐞𝐫𝐞𝐢𝐭 𝐟𝐮̈𝐫 𝐝𝐞𝐧 𝐒𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫! ☀️☀️☀️Mit vereinten Kräften haben wir die letzten Wochenenden unseren Outdoor Campus wieder aufgebaut 🛠🪛🪚🪓⚙️. Unserem Opening Event am kommenden Freitag, den 10. Juni ab 17 Uhr steht also nichts mehr im Weg 😃! Wir freuen uns aber nicht nur auf das anstehende Event, sondern auf viele tolle Kurse unter […]
Karotten-Kokos-Suppe
Diese leckere Suppe steht in der ersten Woche auf dem Speiseplan unserer Bikini Fitter 😋🧑🍳! Da sie sooo lecker ist, wollten wir sie euch auf keinen Fall vorenthalten und Laura hat euch beim Zubereiten mitgenommen 😃. Viel Spaß beim Nachkochen und guten Appetit! 🥣 Du suchst noch mehr leckere Rezeptideen?! Schau doch mal im GetFit […]
Bärlauchsuppe mit Lachs
Heute haben wir ein neues Rezept für Dich!😃🥣🐟Schade, dass die Bärlauch-Saison so kurz ist!Das Power-Kraut 🌱steckt voller Nährstoffe. Vor allem Vitamin C ist reichlich enthalten. Ganze 150 mg Vitamin C stecken in 100 g Bärlauch!☝️ Du suchst noch mehr leckere Rezeptideen?! Schau doch mal im GetFit Online Campus vorbei und wirf einen Blick in die […]
Gnocchi mit Grünkohl
𝑹𝒆𝒛𝒆𝒑𝒕 𝒅𝒆𝒓 𝑾𝒐𝒄𝒉𝒆 🍽🍲Heute haben wir heute ein neues Rezept für Dich!😃 Außerdem nehmen wir die Nährwerte von Grünkohl genauer unter die Lupe und verraten Dir, wie gesund das Gemüse wirklich ist! 🥬 ① Grünkohl zählt zu den vitaminreichsten Gemüsesorten überhaupt! In 100 g rohem Grünkohl stecken bis zu 150 mg Vitamin C. Damit ist […]
Hähnchencurry mit Mangold und Ananas
𝑹𝒆𝒛𝒆𝒑𝒕 𝒅𝒆𝒓 𝑾𝒐𝒄𝒉𝒆 🍽🍛🍗Heute haben wir ein neues Rezept für Dich!😃 Wir machen den Faktencheck und sagen Dir, was Mangold so drauf hat! 🥬 Geht es dir auch so, dass du im Supermarkt zwar schon etliche Male die großen dunkelgrünen bis violett gefärbten Blättern gesehen hast, aber sie es trotzdem nie in deinem Einkaufswagen geschafft […]
Kichererbsenpfanne mit Zucchini & Pilzen
Passend zu unserer Abnehm Offensive haben wir heute ein neues Rezept für Dich! Außerdem 5 überzeugende Facts, warum Du Kichererbsen unbedingt in deinen Ernährungsplan integrieren solltest: ① Kichererbsen gehören zu den Hülsenfrüchten. Sie sind vollgepackt mit gesunden Nährstoffen: Sie sind reich an Eiweiß, gesunden Fetten, Vitaminen und Ballaststoffen🍏. ② Kichererbsen glänzen mit ihrem hohen Proteingehalt: […]
42 Minuten ZUMBA®
Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/50tTVw9rj6E Das GetFit Team präsentiert: 36 Minuten ZUMBA® mit dem lizensierten Zumba-Instructor und ZIN & TRADE-Mitglied Sebastian Sebbane. Für Einsteiger geeignet. Du möchtest den Alltagsstress hinter dir lassen, den Kopf ausschalten und einfach Spaß haben? Dann ist dieser Zumba-Kurs genau das Richtige für Dich.
35 Minuten Basic Step
Aus einer Kombination unterschiedlicher Grundschritte auf dem Step setzt sich eine schweißtreibende Choreographie zusammen. Das Ausdauertraining zu motivierender Musik macht einfach Spaß, ist äußerst effektiv und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Motto: Schwitzen, Spaß haben, Body formen und Kalorien verbrennen! Mit Laura. Level: Einsteiger. Equipment: Stepper Hier geht’s zum Workout: https://youtu.be/-mHGvwUjPOo
Japanische Gemüsepfanne mit Tofu
Hmmm, so lecker 😋!Heute haben wir wieder ein tolles neues Rezept für euch – diesmal sogar vegan!🌱Ausprobieren lohnt sich auf jeden Fall, denn es schmeckt nicht nur super lecker; sondern überzeugt auch durch die guten Werte – viel Eiweiß, wenig Kalorien und viele gesunde Ballaststoffe 😃
Gefüllte Tomaten mit Reis
Du weißt noch nicht was du heute kochen sollst?Figurscout hat eine leckere Rezeptidee für dich:Gefüllte Tomaten mit Reis! Jeder Mensch is(s)t anders. Mit dem figurplan von Figurscout haben wir auch für dich die richtigen Rezepte zum Abnehmen. Du wählst aus, was dir schmeckt und Figurscout berechnet, welche Rezepte für dich die richtigen zum Abnehmen sind. […]
17 Minuten Hula Hoop Boxing Workout
17 MIN HULA HOOP Boxing Workout mit Anna-Lou! Die Kombi aus Hulern und effektiven Box-Elementen ist die optimale Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining und somit super geeignet zum Fettabbau und zum Abnehmen. Dieses Workout bringt Dich garantiert zum Schwitzen und zum Strahlen! Hier geht’s zum Video: https://www.youtube.com/watch?v=pa3dyt_vVGc
Smoothie-Bowl mit Beeren und Walnüssen
Wusstet ihr, dass… …Walnüsse viele Mineralien haben, wie Eisen, Zink, Kalium und Magnesium. …sich Walnüsse positiv auf unserer Herz, unsere Muskeln und das Immunsystem auswirken. …Walnüsse eine gute Vitamin Quelle sind. … Himbeeren sowie Heidelbeeren viel Vitamin B und C enthalten. Zudem sind Heidelbeeren kalorienarm und glänzen durch ihren hohen Gehalt an Kalium, Zink & […]
