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flex physio zirkel1Mit dem Rückwärtsbeugen dem Rückenschmerz vorbeugen!


Wir machen Sie beweglich! Mit fle.xx trainieren Sie Ihre Muskeln nicht in die Dicke, wie durch herkömmliches Krafttraining, sondern in die Länge. Das Ergebnis ist Beweglichkeit und eine lange, schlanke, kräftige Muskulatur. Wenn Rückenschmerzen trotz Rückenübungen täglich schlimmer werden, kann es an den geheimnisvollen Bändern – den Faszien liegen. Faszien sind das muskuläre Bindegewebe, die den ganzen Körper als ein umhüllendes und verbindendes Spannungsnetzwerk durchdringen. Verklebungen und Verhärtungen derer können Schmerzen im Bewegungsapparat hervorrufen.

flex physio zirkel2Das fle.xx-Konzept vereint einen 3-fachen Nutzen: Verkürzte Muskeln sollen durch spezielle Übungen wieder in die Länge gezogen werden. Durch den Walgungseffekt (Körpergewicht liegt auf dem Gerätepolster) innerhalb der Übung auf die Faszien wird die nötige Flexiblität hergestellt Dieses Wissen, kombiniert mit Lehren aus dem Yoga, neuester sportmedizinischer Trainingstherapie und unserer langjährigen Erfahrung, ergibt das fle.xx-Konzept.

Die positiven Effekte des fle.xx Beweglichkeitszirkels:

  • stabilisiert und wirkt Schmerzen entgegen
  • richtet Sie wieder auf und macht Sie beweglich
  • beseitigt Verspannungen
  • strafft das Bindegewebe
  • steigert die Fettverbrennung

 

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GET FIT · Fitness- und Gesundheitszentrum

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