Neue eGym Geräte ab 29.06.2023!
Aufgepasst, Fitnessfreunde! Am 29.06. ist es endlich soweit – unsere brandneuen vollelektronischen eGym Fitnessgeräte kommen! Seid bereit, euer Training auf ein völlig neues Level zu heben und eure Fitnessziele zu erreichen! Der Open-Modus an den neuen Geräten bietet euch eine Welt voller Möglichkeiten und spannender
Regelmäßiges Training auch im Urlaub und auf Geschäftsreise
Die Urlaubssaison beginnt!🏝️Wir, das Team vom GET FIT Höchst, möchten Dich von überall aus bei der Erreichung deiner Fitnessziele unterstützen. Daher ermöglichen wir Dir als Mitglied, bis zu 7-mal pro Jahr für jeweils 7 aufeinanderfolgende Tage in allen teilnehmenden Trainingseinrichtungen der Trainingsallianz trainieren zu können
Weiterempfehlungs-Kampagne bis Jahresende verlängert
Hallo liebe Mitglieder, erst einmal möchten wir uns von Herzen dafür bedanken, dass ihr unsere Aktion „Gemeinsam sind wir stark – Du für uns und Wir für Dich!“ unterstützt und unser Studio so zahlreich weiterempfohlen habt! Wir haben eine tolle Nachricht für Euch: Da wir
DANKE für 30 Jahre!
Gute und loyale Mitarbeiter:innen sind für jedes Unternehmen unbezahlbar! Wir sind total stolz darauf, dass der Großteil unseres Stammteams schon über 10 Jahre bei uns ist – Katja und Sebastian sogar schon seit 30 Jahren! Das ist natürlich ein Grund zum Feiern, denn es ist
WIR sind das GET FIT Team
Wir sind schon ein verrückter Haufen 😜!! Jede:r von uns ist ein Individualist, hat seine eigenen Stärken, Charakterzüge und Eigenarten. Der eine ist eher laut, schrill und bunt, der andere eher ruhiger. Der eine rockt in den Kursen die Hütte, der andere sorgt dafür, dass
4 Wochen Figur Challenge geschafft!
Liebe Teilnehmende der Figur Challenge,ihr habt nicht nur probiert, was ihr in 4 Wochen erreichen könnt, ihr habt Tag für Tag ALLES gegeben, um euer Ziel zu erreichen! Ihr habt Euch in den Teams untereinander angespornt und unterstützt, habt Rezepte ausgetauscht, eurem Schweinehund den Kampf
Das GET FIT ist Team des Jahres 2022!
Wir platzen vor Stolz und könnten gerade nicht glücklicher sein. 😁Wir wurden aus über 250 Qualitätsclubs deutschlandweit zum Sieger gekürt! Danke lieber @maikebener für diese tolle Auszeichnung. Es ist uns eine Ehre und spornt uns noch mehr an, tagtäglich unser Bestes zu geben. Der größte DANK gilt
Entdecke unsere GET FIT Kollektion 2022!
🚨SEID IHR BEREIT?🚨Am Freitag, den 25.11. um 12 Uhr launcht unsere neue GET FIT Kollektion🥳🥳! Seid schnell, denn die Teile sind streng limitiert. Bestellungen können nur im Studio entgegengenommen werden. Wir sind total verliebt in die Teile!! 🤩 Wie findet ihr sie? Schreibt‘s uns in
Neue GET FIT App: Download, Einrichtung und Kursbuchung
Bitte beachtet, dass ab dem 01.10.2022 auch die Reservierungspflicht in allen Kursen außer Rehasport wieder eingeführt wird. Ihr könnt euch 10 Tage im Voraus einen Platz im Kurs reservieren. In diesem Zug möchten wir euch bitten, unsere GET FIT App zu downloaden, da wir diese
Jetzt im Studio: Die neue InBody Körperanalyse-Waage!
𝑬𝒏𝒅𝒍𝒊𝒄𝒉: 𝑼𝒏𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒏𝒆𝒖𝒆 𝑰𝒏𝑩𝒐𝒅𝒚 𝑾𝒂𝒂𝒈𝒆! 🤩 Nach dem Einzug unseres Fitness Hubs folgt direkt das nächste Highlight: Die neue Körperanalyse-Waage von InBody ist im Studio angekommen 🔝 Unsere alte InBody-Waage hat uns jahrelang gute Dienste geleistet und euch anhand von regelmäßigen Messungen unter anderem gezeigt
Neu bei uns im GET FIT: Der neue Fitness Hub von EGYM!
𝒁𝒖𝒘𝒂𝒄𝒉𝒔 𝒊𝒎 𝑮𝑬𝑻 𝑭𝑰𝑻! 🤩 Der neue Fitness-Hub von EGYM ist im GETFIT eingezogen 🔝 Was ist der Fitness Hub? Der Fitness Hub stellt das neue Herzstück der vernetzten Trainingsfläche dar und vereint intelligentes Onboarding, wiederkehrende Tests und Messungen und eine verständliche Visualisierung von Trainingserfolgen.
Funktionen der GET FIT App
Unser Anspruch ist es, unsere Kundinnen und Kunden ganzheitlich bei ihrer individuellen Zielerreichung zu unterstützen und zu betreuen. Daher endet die Betreuung im GET FIT nicht, wenn Du das Studio verlässt. Mit unserer eigenen GET FIT App hast Du das Studio immer dabei! Du hast
KOMM DOCH MAL MIT INS GET FIT!
Huhu 🤗,komm doch mal mit mir ins Fitnessstudio💪!Ich bin ja Mitglied im GET FIT in Höchst und habe einen Gutschein bekommen, mit dem ich 4 Wochen lang jemanden für nur 29€ mitbringen kann. Da habe ich direkt an Dich gedacht😃💯. Lass uns doch mal zusammen
Unser Outdoor Campus steht wieder!
𝐖𝐢𝐫 𝐬𝐢𝐧𝐝 𝐛𝐞𝐫𝐞𝐢𝐭 𝐟𝐮̈𝐫 𝐝𝐞𝐧 𝐒𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫! ☀️☀️☀️Mit vereinten Kräften haben wir die letzten Wochenenden unseren Outdoor Campus wieder aufgebaut 🛠🪛🪚🪓⚙️. Unserem Opening Event am kommenden Freitag, den 10. Juni ab 17 Uhr steht also nichts mehr im Weg 😃! Wir freuen uns aber nicht nur
Kursbuchung über die eFit App
Reserviere Dir ganz bequem mit deinem Smartphone bereits 10 Tage im Voraus einen Platz in deinen Lieblingskursen. Solltest Du doch mal nicht können, kannst Du deinen gebuchten Kurs ganz einfach selbst wieder stornieren. Alternativ kannst Du dir auch telefonisch einen Platz im Kurs reservieren. Lade
NEUERÖFFNUNG GET FIT Outdoor Campus
Training an der frischen Luft: minimales Risiko, maximale Motivation! 🌤️🌳💪 Der neue GET FIT Outdoor Campus auf unserer sonnigen Dachterrasse bietet Dir Urlaubsfeeling und Trainingsspaß in einem 😎🏖️🏋️♀️. Auf über 200 qm erwartet Dich unsere GET FIT Kurs Arena für einmalige Kurserlebnisse unter freiem Himmel
Unser GetFit Outdoor Campus wird dieses Wochenende fertig!
Juhu, der Boden liegt! Jetzt fehlt nur noch der Feinschliff! Nach der Wiedereröffnung könnt ihr euer Gesundheitstraining jetzt auch im Freien an der frischen Luft in unserem neu geschaffenen GetFit Outdoor Campus absolvieren! Dort erwarten euch 11 nagelneue multifunktionale Trainingsstationen der Firma Dr. WOLFF. Die Trainingsmöglichkeiten
HULA HOOP lernen: Warum fällt mein HULA HOOP Reifen immer runter?
Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/VlfTd-belDs Du hast Dich total gefreut, als dein Hula Hoop Reifen endlich Zuhause ankam, doch bei deinen ersten Versuchen fällt der Reifen einfach immer wieder runter? Keine Panik! Anna-Lou zeigt Dir in diesem kurzen Video, wie es garantiert klappt und wie
Wir bauen für Euch!
Wir nehmen euch mit bei der Entstehung unseres neuen GetFit Outdoor Campus! 😱💯 Hier geht’s zum Video: Wie sehr freut ihr euch auf das Training auf unserer wunderschönen Dachterrasse?😍💪 Schreibt‘s uns 💬 Euer GetFit Team
BIG NEWS: Draußen.Gesund.Trainieren. im neuen GetFit OUTDOOR CAMPUS
Wie einige von euch sicher wissen, ist es schon sehr lange unser Traum, auf unserer schönen Dachterrasse eine Fläche für Outdoor Training zu bauen. Aufgrund von Corona und da der Staat zusätzliche Hygienemaßnahmen wie diese großzügig fördert, haben wir uns dazu entschieden, diesen Wunsch vorzuziehen
💥💥💥ENDLICH: ES GEHT WIEDER LOS!💥💥💥
Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/xsfz3_Jn3vE ❗MONTAG, 08.03.2021❗ ➡️Wiedereröffnung der Fitnessstudios in Hessen am 08.03.2021 🔉Bitte mit Ton anhören🔉 Wenn euch das Video gefallen hat, bitte liken, kommentieren und TEILEN was das Zeug hält 🙏 Wir sind vollkommen außer uns vor Freude und unglaublich dankbar, dass
Hula Hoop Fitness: Tipps für Anfänger
Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/EqwTWgfAGJA
Funktionen der GetFit App – Teil 1
Wir sind stolz, euch unsere eigene GetFit App zu präsentieren! 📲😍Nach und nach werden wir euch nun die Funktionen zeigen. Insbesondere wenn ihr bei unserem “Weg mit dem Speck!” Programm mitmacht, solltet ihr euch die App am besten gleich runterladen, da wir euch dort die
Workouts aus dem Online Campus auf den Fernseher übertragen
Laura zeigt euch in diesem Video, wie ihr ganz einfach unsere Live Kurse und Workout Videos aus dem Online Campus auf den Fernseher übertragen könnt. 😃🔝
5 sportliche Geschenkideen zu Weihnachten
Oh oh, schon der 22. und noch kein Geschenk?😳 Nico hat euch seine top 5 LAST MINUTE Geschenkideen zusammengestellt. Bei uns könnt ihr noch bis 24.12. um 11 Uhr Dinge bestellen und wir versichern euch, dass wir diese noch pünktlich am 24.12. ausliefern 😃 PS:
Das GetFit spendet 1160€ an “Ein Herz für Kinder”
Dieses herausfordernde Jahr hat uns einmal mehr gezeigt, wie wichtig Solidarität und Zusammenhalt sind! Ohne die Überbrückungshilfe unserer treuen Mitglieder hätte wir die lange Zeit der Schließung nicht überstehen können. Dafür sind wir unglaublich dankbar! Wir als GetFit Team möchten der Gesellschaft etwas zurückgeben und
Ein Weihnachtsgruß für unsere Mitglieder
Wir gewähren euch einen Blick hinter die Kulissen🤫: Unsere GetFit Wichtel waren letzte Woche für unsere Mitglieder im ganzen Odenwald unterwegs, haben gebastelt, verpackt und sich richtig ins Zeug gelegt🎅🧝♂️! Seht selbst ☺️ Gemeinsam hat unser Team es geschafft, fast all unseren 1500 Mitgliedern einen
WhatsApp Broadcast 📲
𝑨𝒃𝒐𝒏𝒏𝒊𝒆𝒓𝒆 𝒋𝒆𝒕𝒛𝒕 𝒖𝒏𝒔𝒆𝒓𝒆𝒏 𝑾𝒉𝒂𝒕𝒔𝑨𝒑𝒑 𝑩𝒓𝒐𝒂𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕!📲Verpasse keine Infos mehr aus dem GetFit!😃👍 Das Einrichten unseres WhatsApp Broadcast dauert keine Minute und wir versprechen Dir, dass wir den Broadcast nur für wichtige Informationen und nicht für Werbezwecke oder ähnliches nutzen werden. Wie funktioniert ein Broadcast❓🤔 Wir können zeitgleich eine
𝐖𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐢𝐞𝐫𝐭 𝐦𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐬𝐞𝐫𝐞𝐦 𝐊𝐨̈𝐫𝐩𝐞𝐫, 𝐰𝐞𝐧𝐧 𝐰𝐢𝐫 𝐝𝐚𝐬 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐢𝐞𝐫𝐞𝐧?
In der letzten Woche haben uns viele Mitglieder berichtet, dass ihnen die Trainingspause gesundheitlich nicht gut bekommen ist.😔 Uns wird von Corona-Kilos⚖️, Gelenk- & Rückenschmerzen🤕 bis hin zu schlechtem Schlaf😴, Müdigkeit und Antriebslosigkeit 😩berichtet. Doch was passiert eigentlich mit dem Körper, wenn man das Training pausiert❓🤔 Hier seht Ihr
Endlich wieder Training im GetFit!
Richard Karg ist total glücklich, dass er nach der Corona-bedingten Studioschließung endlich wieder zum Training kommen darf 😃👍Seit 3 Jahren ist er nun Mitglied. Er ist sehr zufrieden bei uns und fest entschlossen, auch weiterhin 4 Mal die Woche seine Muskulatur im GetFit zu stärken!Unsere Muskeln
Renovierung & Putzaktion
Wir waren schon fleißig und haben unsere Anlage für Euch auf Vordermann gebracht!⚙️ Wir haben nicht nur alle Geräte, Hanteln, Matten, Griffe und Räume gründlich geputzt und desinfiziert🧽🧹, sondern auch die Geräte gewartet🔧, die Wände gestrichen🎨 und die Herrenumkleide für euch vergrößert.👨🔧Ihr dürft gespannt sein und euch
GetFit WhatsApp-Broadcast
Alle Inhalte in Echtzeit 🆕: Heute starten wir mit unserem WhatsApp-Broadcast💚. So erhältst Du die wichtigsten Informationen aus unserem Studio (zum Beispiel: wann wir wieder eröffnen dürfen) kurz & kompakt direkt auf dein Handy📲. Wir versprechen dir, dass wir dich nicht mit Angeboten nerven werden und
Rückenübungen von Dr. Reiner Föhrenbach
Liebe Get-Fitler, falls sich im Zuge eurer verstärkten Home-Office-Arbeiten zunehmend Rückenprobleme (bes. LWS) bemerkbar machen, könnt ihr einen Teil der erfolgreichen Übungen von Dr. Reiner Föhrenbach Zuhause ausprobieren. Sofern nach Abklingen der Corona-Krise der Rücken immer noch zwickt, sollten wir dann im Get-Fit gerne das volle geräteunterstütze
Ostergeschenke für unsere Mitarbeiter
180km & 25 Stationen, weil IHR für uns die GRÖSSTEN seid! Danke für eure Unterstützung❤Wir sind E1NS!😊
FROHE OSTERN!
Das 𝐆𝐞𝐭𝙁𝙞𝙩 Team wünscht 🅕🅡🅞🅗🅔 🅞🅢🅣🅔🅡🅝! Unsere Mitarbeiter haben in den letzten Tagen Vollgas gegeben🚀, gebastelt was das Zeug hält 👩🎨und sind für euch quer durch den Odenwald und darüber hinaus gefahren🚗, um Euch eine kleine Freude zu bereiten! 😃Eigentlich hätten all unsere Mitglieder eine Überraschung verdient,
Supplement Lieferservice
𝐆𝐞𝐭𝐅𝐢𝐭 𝐒𝐮𝐩𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐋𝐢𝐞𝐟𝐞𝐫𝐬𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐞 🚚🛍Die ersten Mitglieder freuen sich über ihre Eiweiß-Lieferung🥤😃👍Wir bieten euch ab sofort einen Supplement-Bestellservice an und sorgen dafür, dass euch euer Eiweißpulver und eure Nahrungsergänzungsmittel nicht ausgehen, denn gerade in so einer Zeit ist es unverzichtbar, die richtigen Nährstoffe zu sich zu nehmen.
Wir sagen DANKE!
Wir sagen DANKE!Wir haben in den vergangenen Tagen per E-Mail, Social Media und Telefon bereits viele tolle Feedbacks zu unseren selbstgedrehten Trainings- und Ernährungsvideos von euch erhalten. Ganz besonders freut es uns, dass ihr uns so fleißig in den sozialen Medien verlinkt und uns Videos
Solidarität leben: GetFit hilft!🛒🆘
Ihr könnt durch die Krise nicht mehr selbstständig einkaufen gehen oder fühlt euch unsicher, in den Supermarkt zu gehen? Kein Problem, wir sind für euch da und bringen euch eure Einkäufe nach Hause! Zögert nicht, uns zu kontaktieren. Wenn ihr unsere Hilfe in Anspruch nehmen
Da tut sich was…
Wir bereiten uns mit Hochdruck auf den Tag unserer Wiedereröffnung vor und nutzen die Zeit, die wir jetzt haben, um einiges zu optimieren: Wenn wir gerade nicht dabei sind, Videos für euch zu drehen, streichen, renovieren und putzen wir die Anlage, sodass ihr euch bei
Kostenloses E-Book: MEINE SUPERKRAFT IST ESSEN
Liebe Mitglieder und Interessenten, in dieser außergewöhnlichen Zeit möchten wir Euch eine Möglichkeit bieten, dass ihr weiterhin auf Eure Ernährung achten könnt und eurem Körper etwas Gutes tut. Dazu steht Euch ein kostenfreier Link zum E-Book MEINE SUPERKRAFT IST ESSEN zur Verfügung.🥑🍓🥗🍣 Der Ratgeber gibt
Tomaten-Mozzarella-Salat mediterraner Art
𝑹𝒆𝒛𝒆𝒑𝒕 𝒅𝒆𝒓 𝑾𝒐𝒄𝒉𝒆 🥗 Heute haben wir ein sommerliches Rezept für euch, das sich auch für gesellige Grillabende sehr gut eignet: Tomaten-Mozzarella Salat nach mediterraner Art mit Garnelen 🍅🍤 Pro Person hat der Salat nur 404 kcal und 54g Protein – eine echte Eiweißbombe! Probiert
Bärlauchsuppe mit Lachs
Heute haben wir ein neues Rezept für Dich!😃🥣🐟Schade, dass die Bärlauch-Saison so kurz ist!Das Power-Kraut 🌱steckt voller Nährstoffe. Vor allem Vitamin C ist reichlich enthalten. Ganze 150 mg Vitamin C stecken in 100 g Bärlauch!☝️ Du suchst noch mehr leckere Rezeptideen?! Schau doch mal im
Auflauf mit Lachs, Reis & Brokkoli
Wir präsentieren: Auflauf mit Lachs🍣, Reis🍚 & Brokkoli 🥦🤤 Dir gehen die Rezeptideen aus?🤔 Kein Problem! Wir versorgen Dich regelmäßig mit top Rezepten von Figurscout😃💯 . Alle Rezepte haben super Werte und unterstützen Dich dabei, einen gesunden Lebensstil zu führen – und das OHNE Verzicht!🔝
Garnelenspieße mit Gurkensalat
Heute haben wir ein super leckeres Grill-Rezept für Euch: Garnelenspieße mit Gurkensalat🍤🥗 Schmeckt nicht nur atemberaubend, sondern hilft Dir sogar beim Abnehmen!😍😋 Weitere tolle Rezepte von Figurscout* findet Ihr auf unserer Homepage! *Markennennung
Hähnchencurry mit Mangold und Ananas
𝑹𝒆𝒛𝒆𝒑𝒕 𝒅𝒆𝒓 𝑾𝒐𝒄𝒉𝒆 🍽🍛🍗Heute haben wir ein neues Rezept für Dich!😃 Wir machen den Faktencheck und sagen Dir, was Mangold so drauf hat! 🥬 Geht es dir auch so, dass du im Supermarkt zwar schon etliche Male die großen dunkelgrünen bis violett gefärbten Blättern gesehen
Spieße mit Tsatsiki, Gurkensalat und Kartoffeln🥒🍢🥔
Heute haben wir wieder ein neues sommerlich leichtes Rezept für euch! 😎Schlemmen ohne schlechtes Gewissen! 🤩💯🙌 Kartoffeln sind aus vielerlei Sicht zu empfehlen: 🥔 abgekühlte Kartoffeln sind reich an resistenter Stärke = Lieblingsfutter Deiner Darmbakterien 🥔 sind bekannt als die basische Knolle 🥔 1 kg
Rezept: Hähnchenspieß mit Nudelsalat und selbstgemachter Grillsoße
Das Get Fit Team präsentiert ein super leckeres Rezept für Hähnchenspieße mit Nudelsalat und selbstgemachter Grillsoße. Hmmm, so lecker!
Quarkwaffeln mit Himbeertopping
Jede:r zweite Deutsche möchte 2023 abnehmen oder sich gesünder ernähren. Wir helfen Euch dabei, eure Ernährung langfristig umzustellen und zwar mit vielen leckeren, eiweißreichen und zuckerarmen Rezepten. So müsst ihr auf nichts verzichten! Weitere Rezepte findet ihr in unserer GET FIT App und in den
Karotten-Kokos-Suppe
Diese leckere Suppe steht in der ersten Woche auf dem Speiseplan unserer Bikini Fitter 😋🧑🍳! Da sie sooo lecker ist, wollten wir sie euch auf keinen Fall vorenthalten und Laura hat euch beim Zubereiten mitgenommen 😃. Viel Spaß beim Nachkochen und guten Appetit! 🥣 Du
Gnocchi mit Grünkohl
𝑹𝒆𝒛𝒆𝒑𝒕 𝒅𝒆𝒓 𝑾𝒐𝒄𝒉𝒆 🍽🍲Heute haben wir heute ein neues Rezept für Dich!😃 Außerdem nehmen wir die Nährwerte von Grünkohl genauer unter die Lupe und verraten Dir, wie gesund das Gemüse wirklich ist! 🥬 ① Grünkohl zählt zu den vitaminreichsten Gemüsesorten überhaupt! In 100 g rohem
Kichererbsenpfanne mit Zucchini & Pilzen
Passend zu unserer Abnehm Offensive haben wir heute ein neues Rezept für Dich! Außerdem 5 überzeugende Facts, warum Du Kichererbsen unbedingt in deinen Ernährungsplan integrieren solltest: ① Kichererbsen gehören zu den Hülsenfrüchten. Sie sind vollgepackt mit gesunden Nährstoffen: Sie sind reich an Eiweiß, gesunden Fetten,
Japanische Gemüsepfanne mit Tofu
Hmmm, so lecker 😋!Heute haben wir wieder ein tolles neues Rezept für euch – diesmal sogar vegan!🌱Ausprobieren lohnt sich auf jeden Fall, denn es schmeckt nicht nur super lecker; sondern überzeugt auch durch die guten Werte – viel Eiweiß, wenig Kalorien und viele gesunde Ballaststoffe
Gefüllte Tomaten mit Reis
Du weißt noch nicht was du heute kochen sollst?Figurscout hat eine leckere Rezeptidee für dich:Gefüllte Tomaten mit Reis! Jeder Mensch is(s)t anders. Mit dem figurplan von Figurscout haben wir auch für dich die richtigen Rezepte zum Abnehmen. Du wählst aus, was dir schmeckt und Figurscout
Vollkornspaghetti mit Walnusspesto
Hmm, sieht das nicht köstlich aus?😋😍 Warum solltest Du immer zu Vollkornnudeln anstatt zu herkömmlichen Nudeln greifen? ✅ Vollkornnudeln sind reich an komplexen, längerkettigen Kohlenhydraten – das heißt: Bei ihnen ist der Insulin-Ausstoß nach der Mahlzeit wesentlich geringer und der Blutzuckerspiegel steigt langsamer an. Daher
Smoothie Bowl mit Erdbeeren & Haselnüssen
Erdbeeren sind wahre Vitaminbomben und dazu noch super kalorienarm! Sie bestehen zu 90% aus Wasser und kommen auf 100 Gramm gerade einmal auf 32 kcal. Zudem machen Erdbeeren schnell satt. Das liegt daran, dass sie auch Ballaststoffe enthalten, die einen sättigenden Effekt haben und den Blutzuckeranstieg
Gefüllte Süßkartoffel mit Linsencurry
🍴🍠Wie wäre es mal mit was Neuem? Geht es Dir auch so, dass Du immer das gleiche kochst?🤔 Wir haben uns vorgenommen, Dich auf deinem Weg zu einem gesünderen Essverhalten zu begleiten! Dafür stellen wir Dir regelmäßig (natürlich kostenfrei) super leckere Rezepte mit top Nährwerten
Kochen mit Nico: Orientalischer Couscous-Salat
Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/o2pc9o9lFE0
Bruschetta
Wie wäre es mit einer leckeren Bruschetta? 🍅🥖 Das Rezept stammt von Jasmin.
Auflauf mit Brokkoli und Nudeln
Lust auf ein vegetarisches Gericht?Dann probier doch mal unser neues Rezept mit Brokkoli und Nudeln aus. Schmeckt super und ist schnell & einfach zubereitet.
KOCHEN MIT NICO: Kartoffelsuppe mit Rucola
Nachdem Nicos erstes Kochvideo so super ankam, haben wir uns entschlossen noch ein Video für euch aufzunehmen💯. Diesmal bereitet Nico eine Kartoffelsuppe mit Rucola für euch zu🥣🥔. Viel Spaß beim Nachkochen😃!
Kartoffelpfanne mit Kürbis und Zucchini
𝐑𝐞𝐳𝐞𝐩𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐌𝐨𝐧𝐚𝐭𝐬👨🍳 Im Oktober gibt es für euch eine leckere Kartoffelpfanne🥔 mit Kürbis🎃 und Zucchini. Liebt ihr die Kürbissaison genauso sehr wie wir?😃 Viel Spaß beim Zubereiten und Genießen!😋
Quarkwaffeln mit Himbeertopping
Jede:r zweite Deutsche möchte 2023 abnehmen oder sich gesünder ernähren. Wir helfen Euch dabei, eure Ernährung langfristig umzustellen und zwar mit vielen leckeren, eiweißreichen und zuckerarmen Rezepten. So müsst ihr auf nichts verzichten! Weitere Rezepte findet ihr in unserer GET FIT App und in den
Smoothie-Bowl mit Beeren und Walnüssen
Wusstet ihr, dass… …Walnüsse viele Mineralien haben, wie Eisen, Zink, Kalium und Magnesium. …sich Walnüsse positiv auf unserer Herz, unsere Muskeln und das Immunsystem auswirken. …Walnüsse eine gute Vitamin Quelle sind. … Himbeeren sowie Heidelbeeren viel Vitamin B und C enthalten. Zudem sind Heidelbeeren kalorienarm
Smoothie Bowl mit Erdbeeren & Haselnüssen
Erdbeeren sind wahre Vitaminbomben und dazu noch super kalorienarm! Sie bestehen zu 90% aus Wasser und kommen auf 100 Gramm gerade einmal auf 32 kcal. Zudem machen Erdbeeren schnell satt. Das liegt daran, dass sie auch Ballaststoffe enthalten, die einen sättigenden Effekt haben und den Blutzuckeranstieg
Erdbeer-Rhabarber-Joghurt
Wusstet ihr, dass Rhabarber zu den Gemüsesorten zählt? Da Rhabarber eher fruchtig und sauer schmeckt, liegt es nahe, ihn als Obst zu bezeichnen. Tatsächlich ist der gewöhnliche Rhabarber aber ein Gemüse. Rhabarber ist super mit gerade einmal 14 Kilokalorien pro 100 Gramm super kalorienarm! Außerdem
Schnelles Frühstück: Porridge mit Banane ohne zusätzlichen Zucker🥄🫐🥛
𝐈𝐡𝐫 𝐛𝐞𝐧𝐨̈𝐭𝐢𝐠𝐭:👉50g Haferflocken👉200ml Mandelmilch (ungesüßt)👉1 Banane 𝐓𝐨𝐩𝐩𝐢𝐧𝐠𝐬:👉gehackte Mandeln👉gehackte Pistazien👉geschrotete Leinsamen👉ein paar Heidelbeeren 🔝Viele Ballaststoffe & kein zugefügter Zucker🔝Komplexe Kohlenhydrate geben Energie🔝Wirkt positiv auf den Blutzucker- und Cholesterinspiegel🔝Magnesium fördert die Regeneration der Muskeln🔝Unterstützt den Muskelaufbau🔝Macht lange satt
Golden Milk Porridge
Laura präsentiert euch heute ein vollwertiges und sehr gesundes Frühstücksrezept. 🥣🥄Viel Spaß beim Nachkochen!😋
Gefüllter Apfel mit Mandeln & Zimt
𝑹𝒆𝒛𝒆𝒑𝒕 𝒅𝒆𝒔 𝑴𝒐𝒏𝒂𝒕𝒔 😋🍎Die Weihnachtszeit steht vor der Tür und was darf auf gar keinen Fall fehlen? Genau! Leckere Rezepte, die dir diese besinnliche Zeit wortwörtlich versüßen 🥧Als Inspiration haben wir heute ein Rezept mit fruchtig-süßer Note für euch: Gefüllter Apfel mit Mandeln und Zimt
Quarkwaffeln mit Himbeertopping
Jede:r zweite Deutsche möchte 2023 abnehmen oder sich gesünder ernähren. Wir helfen Euch dabei, eure Ernährung langfristig umzustellen und zwar mit vielen leckeren, eiweißreichen und zuckerarmen Rezepten. So müsst ihr auf nichts verzichten! Weitere Rezepte findet ihr in unserer GET FIT App und in den
Smoothie-Bowl mit Beeren und Walnüssen
Wusstet ihr, dass… …Walnüsse viele Mineralien haben, wie Eisen, Zink, Kalium und Magnesium. …sich Walnüsse positiv auf unserer Herz, unsere Muskeln und das Immunsystem auswirken. …Walnüsse eine gute Vitamin Quelle sind. … Himbeeren sowie Heidelbeeren viel Vitamin B und C enthalten. Zudem sind Heidelbeeren kalorienarm
Smoothie Bowl mit Erdbeeren & Haselnüssen
Erdbeeren sind wahre Vitaminbomben und dazu noch super kalorienarm! Sie bestehen zu 90% aus Wasser und kommen auf 100 Gramm gerade einmal auf 32 kcal. Zudem machen Erdbeeren schnell satt. Das liegt daran, dass sie auch Ballaststoffe enthalten, die einen sättigenden Effekt haben und den Blutzuckeranstieg
Erdbeer-Rhabarber-Joghurt
Wusstet ihr, dass Rhabarber zu den Gemüsesorten zählt? Da Rhabarber eher fruchtig und sauer schmeckt, liegt es nahe, ihn als Obst zu bezeichnen. Tatsächlich ist der gewöhnliche Rhabarber aber ein Gemüse. Rhabarber ist super mit gerade einmal 14 Kilokalorien pro 100 Gramm super kalorienarm! Außerdem
Schokokipferl
Gesunde und gleichzeitig noch leckere Weihnachtsplätzchen gibt’s nicht? Na klar! Schaut selbst 😋🤤
