Bewegungscoaching nach Liebscher & Bracht®
Viele Menschen fühlen sich im Alltag durch eingeschränkte Beweglichkeit oder muskuläre Spannungszustände belastet. Das kann sich auf das Wohlbefinden und die Lebensqualität auswirken. In der ISPO in Höchst unterstützen wir Sie mit einem bewegungsorientierten Ansatz auf dem Weg zu mehr Bewegungsfreiheit und einem aktiven Lebensstil
Dein Ansprechpartner
Ich bin André Knorr, Personal Trainer und arbeite mit Elementen der Liebscher & Bracht Methode®. Mein Antrieb ist es, Menschen dabei zu begleiten, sich wieder wohler in ihrem Körper zu fühlen und ihren Alltag aktiver zu gestalten.
Viele Menschen spüren im Alltag, wie Beweglichkeit und körperliches Wohlbefinden eine große Rolle spielen. Genau hier setze ich an: Mit gezielten Bewegungsimpulsen und einem bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper.
Durch meine Erfahrung unterstütze ich dich dabei, neue Bewegungsmuster zu entdecken und mehr Leichtigkeit in deine Abläufe zu bringen.
Dabei steht für mich immer der Mensch im Mittelpunkt. Ich nehme mir Zeit für dich, gehe auf deine individuelle Situation ein und entwickle gemeinsam mit dir ein Konzept, das wirklich zu dir und deinem Alltag passt.
Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, dich in deinem Körper wieder wohler zu fühlen und deine Bewegungsqualität im Alltag zu verbessern.
Vereinbare jetzt dein persönliches Beratungsgespräch in der ISPO und starte deinen Weg zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Telefon: 06163 9198512
Unser Angebot im Institut für Schmerztherapie & Prävention in Höchst
Vereinbare noch heute ein Beratungsgespräch in der ISPO. Dein Weg zu mehr Bewegungsfreiheit und einem aktiven Lebensstil beginnt hier.
Individuelles Bewegungscoaching für Deine Beschwerden
Mit unserem Bewegungscoaching nach der Liebscher & Bracht® Methode zielen wir darauf ab, Bewegungsabläufe zu verbessern, Spannungen zu regulieren und Sie dabei zu unterstützen, Ihren Körper wieder bewusster zu steuern.
Fragen & Antworten
In der ISPO bieten wir Ihnen verschiedene Angebote, die individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind:
Einzelbetreuung:
Persönliche 1:1-Begleitung, bei der gezielt auf Ihre individuelle Situation eingegangen wird. Ideal, wenn Sie sich eine besonders intensive und maßgeschneiderte Unterstützung wünschen.
Gruppentraining:
Training in kleinen Gruppen mit Teilnehmern, die ähnliche Ziele verfolgen. Eine motivierende Atmosphäre und gleichzeitig eine kostengünstigere Alternative zur Einzelbetreuung. Bitte beachten Sie, dass die individuelle Betreuung hier etwas geringer ausfällt als im Einzelsetting.
Präventionskurse:
Themenspezifische Kurse in größeren Gruppen mit insgesamt 8 Einheiten. Die Kurse sind nach §20 SGB V zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst, sodass ein Teil der Kosten erstattet werden kann.
Das ist von Person zu Person unterschiedlich und hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel der individuellen Ausgangssituation und den persönlichen Zielen.
Viele unserer Kund:innen berichten, dass sie bereits nach 1-3 Einheiten erste positive Veränderungen wahrnehmen – etwa ein verbessertes Körpergefühl oder mehr Beweglichkeit.
Unser innovativer Ansatz zielt darauf ab, Ihnen möglichst früh hilfreiche Impulse für Ihren Alltag und Ihre Bewegung zu geben. Gleichzeitig ist es ganz normal, dass Entwicklungen unterschiedlich schnell verlaufen und etwas Zeit benötigen können.
Eine Einzelsitzung kostet 100 €. Für GET FIT Mitglieder bieten wir einen exklusiven Rabatt an. Zusätzlich gibt es auch Präventionskurse, die nach §20 SGB V von den Krankenkassen gefördert werden, sowie Gruppentherapien, die eine kostengünstigere Alternative darstellen.
So läuft Ihre Betreuung in der ISPO ab:
Unsere Arbeit ist auf eine individuelle und ganzheitliche Begleitung ausgerichtet:
Analyse Ihrer Ausgangssituation:
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit, Ihre persönliche Situation, Ihre Bewegungsmuster und Ihre Ziele genau zu erfassen. So schaffen wir die Grundlage für ein passendes Konzept.
Eingangsfragebogen:
Mithilfe eines Fragebogens gewinnen wir einen strukturierten Überblick über Ihre bisherigen Erfahrungen, Ihren Alltag und Ihre Ziele.
Dokumentation Ihrer Entwicklung:
Auf Wunsch halten wir Ihren Ausgangszustand und Ihre Fortschritte visuell fest, um Veränderungen nachvollziehbar zu machen.
Individuelle Betreuungseinheit:
Die Inhalte der Einheit werden auf Sie abgestimmt und beinhalten gezielte Bewegungs- und Körperübungen. Dabei arbeiten wir unter anderem mit Elementen der Liebscher & Bracht Methode®, um neue Impulse für Ihren Körper zu setzen.
Übungen für den Alltag:
Sie erhalten alltagstaugliche Übungen, die Sie eigenständig umsetzen können. Diese unterstützen Sie dabei, Ihr Körpergefühl weiterzuentwickeln und langfristig aktiv zu bleiben.
Für Ihren Termin empfehlen wir bequeme, eng anliegende Sportsachen, damit wir Ihre Bewegungen bestmöglich einschätzen können.
Bitte bringen Sie außerdem ein großes Handtuch mit, um die Einheit für Sie angenehm und hygienisch zu gestalten.
