Herzlich willkommen im GETFIT Höchst.
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Herzlich willkommen im
Get Fit Gesundheitszentrum in Höchst i.Odw.
Unsere Mitglieder sehen uns als Partner in all Ihren Fragen rund um das Thema Gesundheitstraining. Wir haben das richtige Angebot und unsere Mitarbeiter sind in der Lage Sie dauerhaft erfolgreich zu machen.
Lernen Sie uns kennen, machen Sie sich Ihr eigenes Bild und wir finden gemeinsam Ihre persönliche Lösung.
Wir haben alles für unser Kennenlernen vorbereitet und freuen uns auf Sie.
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PERSÖNLICHE LÖSUNG
Mit unserem individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtem Programm werden Sie Ihr persönliches Gesundheits- und Fitnessziel schneller erreichen als Sie denken.
Starten Sie jetzt und vereinbaren Sie Ihren kostenlosen Beratungstermin!
Persönliche Beratung
SCHMERZFREI BEWEGEN
Endlich wieder schmerzfrei bewegen, diesen Wunsch teilen viele Menschen mit ihnen und haben dann unser einzigartiges Gesundheitstraining begonnen. Hierbei werden präzise, schnell und wirksam ihre Muskel-, Rücken und Gelenkschmerzen gelindert und Arthrose sowie Verschleißerscheinungen wird vorgebeugt.
KRAFT UND AUSDAUER
Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes II, Herzrhythmusstörungen oder Gefäßerkrankungen vorbeugen, Muskulatur stärken, Ausdauer verbessern und im Alltag wieder richtig durchstarten
GESUNDER RÜCKEN
Gehören sie auch zu den drei Viertel der Deutschen, die über gelegentliche Rückenschmerzen klagen, oder sogar zu den 8 Millionen, bei denen sie schon chronisch sind?
Wir helfen Ihnen bei Rücken- und Nackenschmerzen.
ABNEHMEN & ERNÄHRUNG
JoJo Effekt? Kommt Ihnen das bekannt vor?
Wir helfen Ihnen mit der richtigen Ernährung, gezielt abnehmen und sich endlich wieder wohlfühlen.
STRAFFUNG & HAUTVERBESSERUNG
Mit dem richtigen Training ist fast alles möglich, wir helfen Ihnen dabei, dass Sie sich wieder wohl in Ihrer Haut fühlen.
KLASSISCHES KRAFTTRAINING
Muskelaufbau und mehr Leistung. Einfach besser aussehen und mehr Kraft für den Alltag haben.
Herzlich willkommen im Get Fit
Gesundheitszentrum in Höchst i.Odw.
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KRAFT UND AUSDAUER
Muskulatur stärken, Ausdauer verbessern und im Alltag wieder richtig durchstarten
ABNEHMEN & ERNÄHRUNG
Die richtige Ernährung, gezielt abnehmen und sich endlich wieder wohlfühlen
KLASSISCHES KRAFTTRAINING
Muskelaufbau und mehr Leistung. Einfach besser aussehen und mehr Kraft für den Alltag haben
Öffnungszeiten
Montag 8.00 - 22.00 Uhr
Dienstag 6.00 - 22.00 Uhr
Mittwoch 8.00 - 22.00 Uhr
Donnerstag 6.00 - 22.00 Uhr
Freitag 8.00 - 22.00 Uhr
Samstag 9.00 - 18.00 Uhr
Sonntag 9.00 - 16.00 Uhr
So finden Sie zum GetFit Höchst
Wernher-von-Braun-Str. 2-6 | 64739 Höchst i.Odw
Telefon +49 (0) 6163 4252
Kunden berichten von Ihren Erfolgen
Januar 2017 - ein Blick in den Spiegel
Taille 83 cm ; Hüfte 95 cm ; Oberschenkel 63 cm - meine Problemzone.Ich war total unzufrieden mit mir!
Ich entschied mich am Figur Scout Projekt teilzunehmen. Ausgestattet mit meinem eigenen Trainingsplan und einen auf meine Bedürfnisse und Ziele ausgerichtetes Kochbuch ging es los. Die Ernährungsumstellung in den ersten Wochen war nicht leicht. Aber mit leckeren Rezepten, viel Motivation und Disziplin wurde es immer leichter. Unsere Gruppenchallange macht dabei noch rießen Spaß. Wir motivierten uns gegenseitig und trainierten zusammen. Bei allen Fragen, Wünschen und Problemen standen mir alle Mitarbeiter des GetFit-Teams immer zur Seite. Das wöchentliche Wiegen war für mich sehr wichtig, da ich hier Woche für Woche meine Erfolge sehen konnte. Ein Misserfolg kam nicht in Frage, so dass ich fleißig in Kursen schwitze, im Cardiobereich trainierte und an den Geräten meine Muskeln aufbaute. Im Vordergrund stand jedoch immer der Spaß. Anschließend entschloss ich mich auch am Sixpack-Kurs teilzunehmen. Die richtige Ernährung und ein hartes Training standen für 8 Wochen auf dem Plan. Auch hier konnte ich zusammen in der Gruppe schwitzen, trainieren und vorallem lachen.
Mai 2017 - ein Blick in den Spiegel:
Taille 71 cm ; Hüfte 85 cm ; Oberschenkel 54 cmInsgesamt habe ich 8 kg Fett abgebaut. Ich bin glücklich und rundum zufrieden!
Janina Hallstein aus Höchst
Disziplin und Konsequenz gehörten in den vergangenen Jahren nicht zu meinen Stärken. Auch fehlte mir der Wille und die Motivation, einfach mal etwas NUR FÜR MICH zu tun. Aus gesundheitlichen Gründen startete ich im November 2018 „schweren Herzens“ mit dem „Fatburner-Projekt“ im @GetFit Höchst. Im März 2019 lagen bereits 18kg Gewicht hinter mir! Ich konnte die Blutdrucktabletten absetzen, meine Blutfett- & Blutzuckerwerte sind im Normbereich. Meine Gelenke danken mir täglich mit Beweglichkeit und Schmerzfreiheit. Meine Psyche und mein Selbstwertgefühl sind auf einem Level, welches ich mir nicht vorstellen konnte, nochmal zu erreichen. Hätte ich mich nicht vom 1. Moment an so wohl und gut aufgehoben gefühlt, wäre mir diese positive Lebensveränderung sicher nicht gelungen! Danke an das GetFit Team – ihr seid spitze! Eure Martina
Martina Katzek
Am 15. März 2019 hatte ich einen Bandscheibenvorfall. Am 21. März hatte ich einen Termin mit Dr. Föhrenbach im GetFit. Hierbei stellte er für mich einen speziellen Trainingsplan anhand des ärztlichen Befundes zusammen. Schon Ende April war ich völlig beschwerdefrei! Ausschließlich ein konsequentes Trainingsprogramm führte dazu.
Seit 22 Jahren gehe ich regelmäßig ins GetFit Höchst. Davor hatte ich erhebliche Gelenk- und Rückenbeschwerden. Physiotherapie, Arztbesuche usw. waren nicht erfolgreich. Das ständige Kredo hieß: Rückenmuskulatur stärken. Heute kann ich sagen: Es geht mir gut! Meine Rückenmuskulatur ist gestärkt. Ab und an zwickt es zwar mal hier und dort, aber alles in allem geht es mir viel besser. Ich besuche regelmäßig Kurse, absolviere Ausdauer- sowie Gerätetraining und relaxe in der Sauna. Das freundliche Personal ist immer hilfsbereit. Nicht zu vergessen ist die Kommunikation, besonders das "Schwätzchen" beim Kaffeetrinken am Sonntagmorgen. Danke an alle, die in den letzten 22 Jahren dafür sorgten, dass ich mich im GetFit in Höchst wohlfühlen, Spaß habe, sowie motiviert bin, regelmäßig zu trainieren.Edith Lang
Nach meiner Bandscheiben-OP im November 2016 und anschließender Reha konnte ich nicht mehr ordentlich schlafen und nicht schwer heben, da ich immer ein Stechen und Ziehen an der Lendenwirbelsäule spürte. Seit März 2019 trainiere ich regelmäßig im GetFit Höchst und nach bereits 2 Monaten, in denen ich gemeinsam mit Dr. Föhrenbach gezielt an meinen Schwachstellen gearbeitet habe, bin ich beschwerdefrei!
Alexander Büchler
"Ich habe im Mai 2019 mit dem Training im Get Fit Höchst begonnen, da ich unter Rückenschmerzen und Ischialgie litt. Dr. Reiner Föhrenbach erstellte mir meinen persönlichen Trainingsplan. Dank den wirkungsvollen Übungen, die er mir zeigte, habe ich keine Schmerzen mehr!"
Beate Kroll
Schreckdiagnose Bandscheibenvorfall im LWS-Bereich. Operation Ende August 2019 und der feste Vorsatz, dass ich für solche eine Bewegungsbeeinträchtigung und Schmerzsituation eindeutig zu jung bin.
Erste Trainingseinweisung Anfang Oktober 2019 mit komplettem Check-Up des Bewegungsapparates und der Zielsetzung, die langsame Mobilisierung und Stabilisierung der Wirbelsäule durch Muskelaufbau usw. zu erreichen.
Nach nur 9 Wochen geht es mir prima und ich bin komplett beschwerdefrei! Ich habe außerdem 8 Kilo abgenommen und ein tolles Körperbewusstsein gewonnen. Es macht mir immer wieder Spaß ins GetFit zu kommen, da ich weiß, dass mich jeder Trainer und jeder Mitarbeiter mit viel Rat und Motivation bei der Umsetzung meiner Gesundheits-Ziele unterstützt!
Iris Nolte
Ich bin seit Ende Juli 2019 Mitglied im GetFit. Mit dem Personal, den Trainerinnen und Trainern bin ich sehr zufrieden. Sehr gut gefällt mir die moderne Einrichtung und das große Angebot an Kursen, wie z.B. Cycling, Functional Training, Pilates, Yoga etc., sodass hier für jeden etwas dabei ist und es nie langweilig wird. Besonders erwähnenswert finde ich den derzeit mittwochs um 19 Uhr stattfindenden Selbstverteidigungskurs, den ich jedem wärmstens empfehlen kann. Hier wird wirklich straßentaugliche Selbstverteidigung gelehrt. Vorkenntnisse sind dafür übrigens nicht nötig.
Markus Münk
Ich habe schon mein komplettes Leben mit Diäten und abnehmen zu tun. Ich war immer sehr unzufrieden mit mir selbst und habe jede neue Diät ausprobiert, was aber nur kurzzeitig Wirkung zeigte. Seit September 2019 bin ich im GetFit angemeldet und gehe 3-4 Mal pro Woche zum Training. Dort bin ich auf Figurscout gestoßen und dachte mir: Was solls, probiere es einfach mal aus! Also habe ich Ende Dezember 2019 damit gestartet. 4 Kilos sind bis jetzt unten und der erste Schritt ist getan. Mit dem Ziel vor Augen halte ich weiter an dem Programm fest und kann es jedem empfehlen, der einen Anstoß braucht, um sein Wunschgewicht zu erreichen!
Katrin Kantner
Seit dem 1. April 2019, als ich mich im GetFit angemeldet habe, habe ich ca. 25kg abgenommen und konnte somit meinen Asthmaspray-Verbrauch von 3 auf eine halbe Flasche reduzieren! Meine Ausdauer ist wesentlich besser geworden, ich habe mehr Kraft und ein wesentlich besseres Körpergefühl! All das habe ich nur durch eine bewusste Ernährung und durch regelmäßiges Training erreicht.
Florian Schwinn
Ich habe im Oktober 2019 mit dem Training im GetFit begonnen. Zu dem Zeitpunkt hatte ich aufgrund meines Bandscheibenvorfalls starke Rückenschmerzen und war kurz davor, mich operieren zu lassen. Nach nur einem Monat Training wurden die Schmerzen bereits etwas besser und ich konnte Monat für Monat zusehen, wie meine Schmerzen weniger wurden. Jetzt im Februar 2020 bin ich tatsächlich komplett schmerzfrei und habe zusätzlich sogar noch 15 kg Körperfett abgebaut und meine Muskulatur erhalten. Ich habe zu Beginn an dem Rehasport teilgenommen, aber auch an den Geräten trainiert. Mittlerweile gehe ich auch gerne in die Bauch-Beine-Po und WSG-Kurse. Mir macht das Training super viel Spaß und ich komme sehr gerne! Ich fühle mich im GetFit sehr wohl und die Betreuung und die Unterstützung durch die Trainer und Kursleiter ist perfekt!
Nesrin Polat
Mein Name ist Monika Krause. Ich kam durch eine Verordnung meines Arztes zum Rehasport in das GetFit in Höchst und bin seit Mai 2019 regelmäßig hier. Bei der Anmeldung Vorort wurde mir empfohlen die Option Reha-Plus dazu zu buchen, um alle Geräte und Kurse nutzen zu können.
Ich schaute mir verschiede Kurse an und war vom Zumba besonders angetan. Dies war nicht meine erste Begegnung mit Zumba, aber hier wurde ich durch Sebastian besonders gut angeleitet und von der Gruppe herzlich aufgenommen. Er kümmert sich sehr um die Neuzugänge in der Gruppe, damit sie auch mit Spaß dabeibleiben. Seine Begeisterung für die spanische Musik und rhythmische Tänze ist sehr ansteckend.
Alle Mitarbeiter hier im GetFit sind sehr sympathisch und hilfsbereit. Man wird wie in eine Familie aufgenommen.
Vor allem ist der Aufenthalt hier für mich immer eine Auszeit aus dem Alltag. Bevor ich das GetFit besuchte, war mein Leben sehr eintönig. Viele von euch kennen das sicher. Man hat den täglichen Trott von Hausarbeit, Garten und Job. Für mich kommt noch die Pflege meines kranken Mannes dazu. Nun habe ich auch endlich einen Ausgleich für mich gefunden. Um damit nicht genug, habe ich auch noch 7 Kg abgenommen.
Ich fühle mich durch die Abwechslung und den Sport nicht nur körperlich aktiver, sondern durch die nette Gesellschaft auch noch lebenslustiger und ausgeglichener.
Monika Krause
Auch ich habe am Immunbooster Programm teilgenommen und währenddessen Fett in Muskelmasse umgewandelt. Aber das ist eigentlich nicht meine Erfolgsgeschichte, sondern dass ich 2009 an einem Abnehmkurs im GetFit teilgenommen und ca. 10kg abgenommen habe. Dieses Gewicht halte ich mit kleinen Schwankungen bis zum heutigen Tag. Das ist mein persönlicher Erfolg und macht mich stolz! Dank der guten Betreuung im GetFit hat sich meine Lebensqualität verbessert, ich bin schmerzfrei und kann meinen Alltag besser bewältigen. Meine Message: Dran bleiben lohnt sich!
Ernst Ludwig Hammann
Renata hat sich am 24.08.2020 vorgenommen, ihre Ernährung und ihr Training umzustellen, weil sie sich in ihrem Körper nicht mehr richtig wohl gefühlt hat. Sie war super fleißig und hat sich mehrmals pro Woche bei ihren Lieblingskursen (FitBoxen, Cycling & Step) ausgepowert, regelmäßig ein gezieltes Muskeltraining absolviert und konsequent nach ihrem Ernährungsplan gegessen. 7 Wochen später hat sie sagenhafte 7kg abgenommen und ihr Wunschgewicht von 65 kg erreicht! Sie fühlt sich fantastisch! Vor allem die Unterstützung ihrer Familie, aber auch die Motivation durch die Trainer und Kursleiter hat ihr geholfen, ihr Ziel zu erreichen!
Renata Beer
Nach einem schweren Arbeitsunfall, den daraus resultierenden 4 OPs im LWS-Bereich L4/5 und der neuen Diagnose, der Bereich müsse versteift werden, habe ich mit dem Training im GetFit begonnen. Durch gezieltes Muskelaufbau-Training unter Anleitung des tollen Trainerteams habe ich seit 2017 7kg abgenommen und Muskelmasse durch die Kombination aus der richtigen Ernährung und dem richtigen Training aufgebaut. Die letzte OP fand bis heute nicht statt. Ich habe zwar gelegentlich noch Schmerzen, diese sind aber längst nicht mehr so schlimm. Ich hoffe, dass ich durch das weitere Training irgendwann schmerzfrei sein werde.
Thomas Reining
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