Herzlich willkommen im GETFIT Höchst.
Motivierte Kurstrainer /-innen freuen sich auf Sie.
Die Betreuung der besonderen Art.
Frage an den Arzt? Bei uns kein Problem.
Nach dem Training entspannen Sie in unserem Lounge Bereich.
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Herzlich willkommen im
Get Fit Gesundheitszentrum in Höchst i.Odw.
Unsere Mitglieder sehen uns als Partner in all Ihren Fragen rund um das Thema Gesundheitstraining. Wir haben das richtige Angebot und unsere Mitarbeiter sind in der Lage Sie dauerhaft erfolgreich zu machen.
Lernen Sie uns kennen, machen Sie sich Ihr eigenes Bild und wir finden gemeinsam Ihre persönliche Lösung.
Wir haben alles für unser Kennenlernen vorbereitet und freuen uns auf Sie.
WÄHLEN SIE IHRE
PERSÖNLICHE LÖSUNG
Mit unserem individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtem Programm werden Sie Ihr persönliches Gesundheits- und Fitnessziel schneller erreichen als Sie denken.
Starten Sie jetzt und vereinbaren Sie Ihren kostenlosen Beratungstermin!
Persönliche Beratung
SCHMERZFREI BEWEGEN
Endlich wieder schmerzfrei bewegen, diesen Wunsch teilen viele Menschen mit ihnen und haben dann unser einzigartiges Gesundheitstraining begonnen. Hierbei werden präzise, schnell und wirksam ihre Muskel-, Rücken und Gelenkschmerzen gelindert und Arthrose sowie Verschleißerscheinungen wird vorgebeugt.
KRAFT UND AUSDAUER
Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes II, Herzrhythmusstörungen oder Gefäßerkrankungen vorbeugen, Muskulatur stärken, Ausdauer verbessern und im Alltag wieder richtig durchstarten
GESUNDER RÜCKEN
Gehören sie auch zu den drei Viertel der Deutschen, die über gelegentliche Rückenschmerzen klagen, oder sogar zu den 8 Millionen, bei denen sie schon chronisch sind?
Wir helfen Ihnen bei Rücken- und Nackenschmerzen.
ABNEHMEN & ERNÄHRUNG
JoJo Effekt? Kommt Ihnen das bekannt vor?
Wir helfen Ihnen mit der richtigen Ernährung, gezielt abnehmen und sich endlich wieder wohlfühlen.
STRAFFUNG & HAUTVERBESSERUNG
Mit dem richtigen Training ist fast alles möglich, wir helfen Ihnen dabei, dass Sie sich wieder wohl in Ihrer Haut fühlen.
KLASSISCHES KRAFTTRAINING
Muskelaufbau und mehr Leistung. Einfach besser aussehen und mehr Kraft für den Alltag haben.
Herzlich willkommen im Get Fit
Gesundheitszentrum in Höchst i.Odw.
WÄHLEN SIE IHRE PERSÖNLICHE LÖSUNG
Mit unserem individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtem Programm werden Sie Ihr persönliches Gesundheits- und Fitnessziel schneller erreichen als Sie denken. Starten Sie jetzt und vereinbaren Sie Ihren kostenlosen Beratungstermin!
KRAFT UND AUSDAUER
Muskulatur stärken, Ausdauer verbessern und im Alltag wieder richtig durchstarten
ABNEHMEN & ERNÄHRUNG
Die richtige Ernährung, gezielt abnehmen und sich endlich wieder wohlfühlen
KLASSISCHES KRAFTTRAINING
Muskelaufbau und mehr Leistung. Einfach besser aussehen und mehr Kraft für den Alltag haben
Anstehende Kurse
- Zirkel-FitMontag, 09.30 - 10.10Michael
- Body Total and FlexxMontag, 09.30 - 10.30Laura
- CyclingMontag, 09.30 - 10.30Level 1/2
Mandy - RehasportMontag, 15.45 - 16.30
- RehasportMontag, 16.30 - 17.15
- RehasportMontag, 17.15 - 18.00
- TabataMontag, 18.00 - 18.20Laura
- Muscle WorkoutMontag, 18.00 - 19.00Michael
- CyclingMontag, 19.00 - 20.00Fun Ride Level 3/4
Mischa - WSGMontag, 19.10 - 19.55Laura
- TRX FortgeschritteneMontag, 19.30 - 20.00Michael
- Kurs SpecialsMontag, 20.00 - 21.00
- Functional PowerMontag, 20.00 - 21.15Katja
- BasicDienstag, 06.15 - 06.45Michael
- RehasportDienstag, 08.15 - 09.00
- RehasportDienstag, 09.00 - 09.45
- BasicDienstag, 17.45 - 18.05Michael
- ZumbaDienstag, 18.00 - 18.55Sebastian
- Body StylingDienstag, 19.00 - 19.55Alicia
- BauchkillerDienstag, 20.00 - 20.30Michael
- WSGMittwoch, 09.30 - 10.25Denise
- CyclingMittwoch, 09.30 - 10.30Level 1
Mandy - BasicMittwoch, 10.00 - 10.20Laura
- BasicMittwoch, 10.30 - 10.50Laura
- RehasportMittwoch, 10.45 - 11.30
- RehasportMittwoch, 11.30 - 12.15
- BasicMittwoch, 17.00 - 17.20Michael
- Sixpack WorkoutMittwoch, 17.20 - 17.40Michael
- BasicMittwoch, 17.40 - 18.00Michael
- TRX FortgeschritteneMittwoch, 18.00 - 18.30Michael
- CyclingMittwoch, 18.00 - 18.45Level 1
Mandy - BBPMittwoch, 18.00 - 18.55Rainer
- Bike PerformanceMittwoch, 19.00 - 20.00Mandy
- CyclingMittwoch, 19.00 - 20.00Bike Performance
Mandy - Selbstverteidigung für Männer und FrauenMittwoch, 19.00 - 20.00Boris
- BasicMittwoch, 20.00 - 20.20Michael
- YogaMittwoch, 20.00 - 21.30Julia
- CyclingDonnerstag, 06.30 - 07.30Early Bird Level 1
Bruno - Rücken Schulter GruppeDonnerstag, 09.30 - 10.00Laura
- Zirkel-FitDonnerstag, 09.30 - 10.15Reiner
- Easy Energy YogaDonnerstag, 11.00 - 12.00Sabine
- RehasportDonnerstag, 16.30 - 17.15
- RehasportDonnerstag, 17.15 - 18.00
- Fit Boxen 1Donnerstag, 18.00 - 18.55Anna-Lou
- Booty WorkoutDonnerstag, 19.00 - 19.30Anna-Lou
- CyclingDonnerstag, 19.00 - 20.00Level 3/4
Willi - WSGDonnerstag, 19.30 - 20.30Denise
- Sixpack WorkoutDonnerstag, 19.45 - 20.05Anna-Lou
- RehasportDonnerstag, 20.30 - 21.15
- WSGFreitag, 09.30 - 10.30Silke
- RehasportFreitag, 10.45 - 11.30
- RehasportFreitag, 11.30 - 12.15
- Easy Energy YogaFreitag, 16.30 - 17.45Sabine
- TabataFreitag, 17.30 - 17.50Laura
- WSGFreitag, 18.00 - 19.00Laura
- CyclingFreitag, 19.00 - 20.00Level 3/4
Mischa - Fit Boxen 2Freitag, 19.00 - 20.15Katja
- BauchkillerFreitag, 20.15 - 20.45Katja
- Flexx WSGSamstag, 10.30 - 11.15Denise
- CyclingSamstag, 10.30 - 11.30Cycling für Alle
mit Vorankündigung bei schlechtem Wetter - Faszien TrainingSamstag, 11.15 - 11.45Denise
- RehasportSamstag, 12.00 - 12.45
Öffnungszeiten
Montag 9.00 - 22.00 Uhr
Dienstag 6.00 - 22.00 Uhr
Mittwoch 9.00 - 22.00 Uhr
Donnerstag 6.00 - 22.00 Uhr
Freitag 9.00 - 22.00 Uhr
Samstag 10.00 - 18.00 Uhr
Sonntag 10.00 - 16.00 Uhr
So finden Sie zum GetFit Höchst
Wernher-von-Braun-Str. 2-6 | 64739 Höchst i.Odw
Telefon +49 (0) 6163 4252
Kunden berichten von Ihren Erfolgen
Mit geregelten Mahlzeiten aus dem Slimtage-Buch von Figur-Scout und mit einem auf mich angepasstem Training habe ich 5,7 kg Gewicht, davon 5,4 kg reines Fett und 25, 6 cm Umfang verloren.
Jens Neddermeyer aus Breuberg
Ich habe lange überlegt ob ich mich in einem Fitnessstudio anmelden soll.
Doch ich bereue nichts. Durch die freundliche, kompetente Unterstützung und Beratung der Trainer und durch die eigene harte Disziplin und Motivation habe ich es geschafft innerhalb von 4 Monaten 15 Kilogramm abzunehmen. Und ich mache weiter. Das Training macht total Spaß.GetFit ist wie eine kleine Familie für mich geworden!
Natalie Griesemer aus Höchst
Seitdem ich im GetFit trainiere, habe ich innerhalb von 6 Monaten ganze 14 kg an Körpergewicht verloren. Dadurch verbesserten sich meine Beweglichkeit, mein Hautbild, mein Selbstbewusstsein und meine Laune.
Ich bin mächtig stolz und gehe immer mit viel Spaß zum Training.
Beata Ladariu aus Höchst
Januar 2017 - ein Blick in den Spiegel
Taille 83 cm ; Hüfte 95 cm ; Oberschenkel 63 cm - meine Problemzone.Ich war total unzufrieden mit mir!
Ich entschied mich am Figur Scout Projekt teilzunehmen. Ausgestattet mit meinem eigenen Trainingsplan und einen auf meine Bedürfnisse und Ziele ausgerichtetes Kochbuch ging es los. Die Ernährungsumstellung in den ersten Wochen war nicht leicht. Aber mit leckeren Rezepten, viel Motivation und Disziplin wurde es immer leichter. Unsere Gruppenchallange macht dabei noch rießen Spaß. Wir motivierten uns gegenseitig und trainierten zusammen. Bei allen Fragen, Wünschen und Problemen standen mir alle Mitarbeiter des GetFit-Teams immer zur Seite. Das wöchentliche Wiegen war für mich sehr wichtig, da ich hier Woche für Woche meine Erfolge sehen konnte. Ein Misserfolg kam nicht in Frage, so dass ich fleißig in Kursen schwitze, im Cardiobereich trainierte und an den Geräten meine Muskeln aufbaute. Im Vordergrund stand jedoch immer der Spaß. Anschließend entschloss ich mich auch am Sixpack-Kurs teilzunehmen. Die richtige Ernährung und ein hartes Training standen für 8 Wochen auf dem Plan. Auch hier konnte ich zusammen in der Gruppe schwitzen, trainieren und vorallem lachen.
Mai 2017 - ein Blick in den Spiegel:
Taille 71 cm ; Hüfte 85 cm ; Oberschenkel 54 cmInsgesamt habe ich 8 kg Fett abgebaut. Ich bin glücklich und rundum zufrieden!
Janina Hallstein aus Höchst
Ich habe mich auf Grund meiner Ischialgie an Reiner Föhrenbach gewendet.
Er hat mir einige wirkungsvolle Krankengymnastik-Übungen gezeigt, welche ich dann zu Hause umsetzen konnte.Dank Reiner war ich nach ein paar Wochen beschwerdefrei und habe keine Schmerzen mehr.
Marlen Mitdank aus Höchst
Im Frühjahr 2015 zog ich mir einen Trümmerbruch am zweiten Lendenwirbel zu.
Ein zweiter OP-Termin im Januar 2017 war bereits festgelegt.
Durch gezieltes Training mit der Unterstützung des gesamten GetFit Teams hat sich mein Rücken so stabilisiert, dass die OP abgesagt werden konnte.Vielen Dank an das gesamte GetFit Team!
Sabine Oelschlegel aus Lützelbach
Disziplin und Konsequenz gehörten in den vergangenen Jahren nicht zu meinen Stärken. Auch fehlte mir der Wille und die Motivation, einfach mal etwas NUR FÜR MICH zu tun. Aus gesundheitlichen Gründen startete ich im November 2018 „schweren Herzens“ mit dem „Fatburner-Projekt“ im @GetFit Höchst. Im März 2019 lagen bereits 18kg Gewicht hinter mir! Ich konnte die Blutdrucktabletten absetzen, meine Blutfett- & Blutzuckerwerte sind im Normbereich. Meine Gelenke danken mir täglich mit Beweglichkeit und Schmerzfreiheit. Meine Psyche und mein Selbstwertgefühl sind auf einem Level, welches ich mir nicht vorstellen konnte, nochmal zu erreichen. Hätte ich mich nicht vom 1. Moment an so wohl und gut aufgehoben gefühlt, wäre mir diese positive Lebensveränderung sicher nicht gelungen! Danke an das GetFit Team – ihr seid spitze! Eure Martina
Martina Katzek
Am 15. März 2019 hatte ich einen Bandscheibenvorfall. Am 21. März hatte ich einen Termin mit Dr. Föhrenbach im GetFit. Hierbei stellte er für mich einen speziellen Trainingsplan anhand des ärztlichen Befundes zusammen. Schon Ende April war ich völlig beschwerdefrei! Ausschließlich ein konsequentes Trainingsprogramm führte dazu.
Seit 22 Jahren gehe ich regelmäßig ins GetFit Höchst. Davor hatte ich erhebliche Gelenk- und Rückenbeschwerden. Physiotherapie, Arztbesuche usw. waren nicht erfolgreich. Das ständige Kredo hieß: Rückenmuskulatur stärken. Heute kann ich sagen: Es geht mir gut! Meine Rückenmuskulatur ist gestärkt. Ab und an zwickt es zwar mal hier und dort, aber alles in allem geht es mir viel besser. Ich besuche regelmäßig Kurse, absolviere Ausdauer- sowie Gerätetraining und relaxe in der Sauna. Das freundliche Personal ist immer hilfsbereit. Nicht zu vergessen ist die Kommunikation, besonders das "Schwätzchen" beim Kaffeetrinken am Sonntagmorgen. Danke an alle, die in den letzten 22 Jahren dafür sorgten, dass ich mich im GetFit in Höchst wohlfühlen, Spaß habe, sowie motiviert bin, regelmäßig zu trainieren.Edith Lang
Nach meiner Bandscheiben-OP im November 2016 und anschließender Reha konnte ich nicht mehr ordentlich schlafen und nicht schwer heben, da ich immer ein Stechen und Ziehen an der Lendenwirbelsäule spürte. Seit März 2019 trainiere ich regelmäßig im GetFit Höchst und nach bereits 2 Monaten, in denen ich gemeinsam mit Dr. Föhrenbach gezielt an meinen Schwachstellen gearbeitet habe, bin ich beschwerdefrei!
Alexander Büchler
"Ich habe im Mai 2019 mit dem Training im Get Fit Höchst begonnen, da ich unter Rückenschmerzen und Ischialgie litt. Dr. Reiner Föhrenbach erstellte mir meinen persönlichen Trainingsplan. Dank den wirkungsvollen Übungen, die er mir zeigte, habe ich keine Schmerzen mehr!"
Beate Kroll
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