Mehr Sicherheit, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen im Alltag!
Wie reagierst du in bedrohlichen Situationen? Wie setzt du klare Grenzen und schützt dich im Ernstfall?
In unserem 3-teiligen Selbstverteidigungs-Special lernst du gemeinsam mit dem erfahrenen Ju-Jutsu- und Sicherheitstrainer Björn Pippert, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, selbstbewusst aufzutreten und dich mit einfachen, wirkungsvollen Techniken zu verteidigen.
Das erwartet dich:
- Gefahrensituationen erkennen und vermeiden
- Selbstbewusst auftreten und Grenzen setzen
- Distanz schaffen, Schläge abwehren und dich aus Griffen befreien
- Alltagsgegenstände zur Selbstverteidigung einsetzen
- Dein Sicherheitsgefühl und Selbstvertrauen stärken
Termine: Sonntag, 01.11., 08.11. und 15.11.2026
Uhrzeit: 11:30–12:30 Uhr
Ort: GET FIT Höchst
Kursleitung: Björn Pippert
Der Kurs eignet sich für Frauen jeden Fitnesslevels. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
💡 Unser Tipp: Nehmt möglichst an allen drei Terminen teil! Die Inhalte bauen aufeinander auf, sodass ihr die Techniken Schritt für Schritt erlernen, festigen und verinnerlichen könnt.
📲 ANMELDUNG AB SOFORT MÖGLICH!
Da es sich um ein Kurs-Special handelt, könnt ihr euch bereits jetzt über die GET FIT App einbuchen – und müsst nicht wie gewohnt bis sechs Tage vor Kursbeginn warten! 🙌🏼
Jetzt anmelden und selbstbewusst durchs Leben gehen! ❤️
