37 Minuten Tabata mit Theraband

Das GetFit präsentiert: 37 Minuten Tabata Workout mit Laura & Ute. Das Tabata Training ist ein intensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. 40 Sekunden Belastung, 20 Sekunden Pause, 8 Runden pro Übung. Über die Trainingsdauer werden die Übungen mit maximaler Intensität absolviert. Equipment: Theraband, Matte.

GET FIT · Fitness- und Gesundheitszentrum

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