Einfach mal an sich denken

Schlank & Straff

Sie träumen von ...

… einem natürlich ästhetischen Körper mit einem flachen Bauch, einer schmalen Taille, einem knackigen Po, einem straffen Bindegewebe und einer definierten Silhouette? Unsere Figurexperten zeigen Ihnen, wie Sie mit der richtigen Mischung aus Muskel- und Ausdauertraining in der Kombination mit einem auf Sie zugeschnittenen Ernährungsprogramm überschüssiges Fettgewebe in festes straffes Muskelgewebe umwandeln können. Sagen Sie den Problemzonen den Kampf an, lassen Sie die Pfunde schmelzen, ohne zu hungern und festigen und straffen Sie Ihren Körper!

Power Plate ®

Ernährungsprogramm

Stoffwechselanalyse

inBody Analyse

Cycling Kurse

Herz Kreislauf Training

Functional Training

GETFIT Erfolgsgeschichten

Power Plate®

Mit möglichst wenig Zeitaufwand möglichst viel erreichen: Dank unserer Power Plate®-Geräte kein Problem! Die angenehmen Vibrationen der Power Plate® aktivieren in Ihrem Körper bis zu 2.400 Muskelkontraktionen pro Minute. Dabei werden nahezu 100% Ihrer Muskelfasern trainiert. Das sind mehr als doppelt so viele wie bei einem normalen, anstrengenden Workout! Dadurch erreichen Sie Ihr persönliches Fitnessziel mit der Power Plate® noch schneller. Ein weiterer Vorteil der Power Plate ®: Durch die Vibration wird die Durchblutung gefördert, was zu einer positiven Veränderung Ihres Hautbildes und einem überzeugenden Beautyergebnis im Bereich Anti-Cellulite und Bauch-Beine-Po führen kann.

Figurscout

Bei uns erhalten Sie Ihren Fahrplan zu einem völlig neuen Körpergefühl, ohne Verbote und ohne Jo-Jo-Effekt. Wir erstellen mit Ihnen gemeinsam Ihren persönlichen Figurplan, der genau auf Sie und Ihre Bedürfnisse und Vorlieben abgestimmt wird - mit lauter leckeren Rezepten und vollen Tellern. Denn wer hungert, macht etwas falsch! Ihr Tagesablauf, Ihre Wünsche und Vorlieben, Ihre Abneigungen oder Unverträglichkeiten sind die Basis für Ihren persönlichen Figurplan. Nur was schmeckt und zu Ihnen passt, hat Erfolg. Sie bestimmen, aus welchen Nahrungsmitteln Ihr Essen besteht und geben an, wie viel Zeit Sie für die Zubereitung der Rezepte zur Verfügung haben. Jedes Buch wird einzeln erstellt, gedruckt und gebunden. Somit ist hr Figurplan absolut einzigartig.

Stoffwechselanalyse

Sie haben Schwierigkeiten Ihr Gewicht dauerhaft zu halten, abzunehmen oder „brauchen das Stück Torte nur anzuschauen und nehmen schon zu“? Es gibt nur einen Ausweg! Sie müssen in einen regelmäßigen Fettstoffwechsel gelangen. Die Stoffwechselanalyse zeigt auf, inwieweit Ihr Körper aktuell über die Fett- und Kohlenhydratverbrennung verstoffwechselt. Unsere qualifizierten Trainer erarbeiten gemeinsam mit Ihnen aufgrund der Analyse ein individuelles Konzept zur langfristigen Verbesserung Ihres Fettstoffwechsels und geben Ihnen Empfehlungen für eine optimale Ernährung. Auch Aussagen zum Gesundheitsstatus (z.B. Zuckererkrankungen, hormonelle Störungen) können mittels der Stoffwechselmessung getroffen werden.

eGym

Das weltweit innovativste Zirkeltraining

Trainieren Sie an unserem vollelektronischen eGym Zirkel alle wichtigen Muskelgruppen effizienter als je zuvor und absolvieren Sie Ihre Trainingseinheit in unter 20 Minuten. Mit eGym sparen Sie nicht nur Zeit, sondern kommen auch schneller ans Ziel! Der gesamte Trainingsplan und alle Geräteeinstellungen werden auf Ihrem persönlichen Transponderarmband gespeichert, was für Sie maximalen Bedienkomfort bedeutet. Durch regelmäßige Maximalkraftmessungen passen die eGym Geräte ihr Trainingsgewicht automatisch an Ihren individuellen Trainingsfortschritt an. So trainieren Sie immer mit dem für Sie optimalen Widerstand und können sich weder über- noch unterfordern. Ihr Training wird dadurch intuitiv, fehlerfrei und sicher wie nie. eGym steht für maximalen Trainingserfolg und bietet für Einsteiger und Fortgeschrittene aller Altersklassen die individuell passende Trainingsmethode.

inBody Analyse

Das Gewicht allein sagt nicht viel aus. Eine professionelle Körperanalyse lässt hingegen viele wertvolle Rückschlüsse auf den Gesundheits- und Fitnesszustand eines Menschen zu und ermöglicht das Ableiten geeigneter Maßnahmen. Neben dem reinen Körpergewicht zeigt die InBody-Analyse auf, aus wie viel Muskelmasse, Körperwasser, Körperfett und Magermasse (Sehnen, Knorpel, Knochen) Ihr Körper besteht. Neben Trainingserfolgen und Defiziten können auch eventuell vorliegende Dysbalancen und Gesundheitsrisiken aufgezeigt werden.

Cycling Kurse

In unseren Cycling Kursen stärken Sie Ihr Herz-Kreislauf-System und erwecken den Kampfgeist in sich! Meistern Sie mit optimaler Pulsfrequenz die Herausforderungen auf dem Rad und powern Sie sich richtig aus! Cycling ist ein hocheffektives und gelenkschonendes Cardio-Training, bei dem jeder Teilnehmer sein ganz persönliches Leistungsniveau bestimmen kann. Hierbei gibt der Rhythmus der Musik die Trittfrequenz vor.

Herz Kreislauf Training

Bei uns im Studio bieten wir Ihnen für Ihr Herz-Kreislauf-Training hochmoderne Ausdauergeräte wie Laufbänder, Fahrräder, Crosstrainer, Stepper und Ruderergometer in Premium-Qualität an. Hier ist für jeden Geschmack, jedes Alter, jede Vorliebe und vor allem für jedes Fitnesslevel das passende Training dabei.

TRX

TRX® ist ein hocheffektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines Schlingensystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. Mit einer Variationsvielfalt von über 300 Übungen kann jeder Bereich des Körpers effektiv trainiert werden, vor allem auch die stabilisierenden Muskeln. TRX steht für ein dreidimensionales Training, das alltagsnahe sowie sportartspezifische Bewegungsmuster ermöglicht. Sie trainieren mit Ihrem eigenen Körpergewicht und der Schwerkraft. Somit zählt das TRX zu den effektivsten Trainingsformen der Welt.

Functional Training

Athletisch, kraftvoll und fließend!

Beim Functional Training trainieren Sie mit Ihrem eigenen Körpergewicht und stärken damit Ihren gesamten Muskelapparat. Lassen Sie sich von den vielfältigen Fitnessmodulen, wie z.B. den TRX Bändern, Tauen oder dem Seilzug rund um unseren Queenax Tower begeistern. Sie haben unzählige Trainingsmöglichkeiten und können beim Functional Training Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit, Flexibilität und Stabilität gleichzeitig trainieren. Die vielfältigen Trainingsmöglichkeiten machen Ihr Training abwechslungsreich und innovativ. Seien Sie bereit für ein absolut neuartiges Trainingsgefühl mit Spaß-Garantie!

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