22 Minuten Booty Workout
Hier geht’s zum Workout: https://youtu.be/5TQqpDsLtaU Das GetFit Team präsentiert: 22 Minuten Booty Workout mit Anna-Lou. Mission Knack-Po! In nur 22 Minuten bringst du deine Pomuskeln mit gezielten Übungen auf der Matte zum Brennen. Für alle, die nicht länger nur von einem straffen, prallen Knack-Po träumen wollen.
LIVE: 45 Minuten Bauchkiller + Tabata
Hier geht’s zur Aufzeichnung des Livestreams (So, 28.02.21 um 10.30 Uhr): https://youtu.be/8pU8sMwH25k Das GetFit Team präsentiert: 45 Minuten Bauchkiller + Tabata mit Michael. Für Einsteiger-Mittelstufe geeignet. Equipment: Matte.
LIVE: 45 Minuten Bauchkiller + Tabata
Hier geht’s zum Livestream vom 14.02.2021: https://youtu.be/XqDvZnKN29M Das GetFit Team präsentiert: 45 Minuten Bauchkiller + Tabata mit Michael. Für Einsteiger-Mittelstufe geeignet. Equipment: Matte.
Live: 45 Minuten Bauchkiller + Tabata
Hier geht’s direkt zum Livestream: https://youtu.be/RBjhENT-dfg
20 Minuten Muscle Workout mit Widerstandsband
Das GetFit präsentiert: 20 Minuten Muscle Workout mit Michael. Equipment: Widerstandsband, Matte. Level: Mittelstufe. Dein gesamter Körper wird mit funktionellen Übungen gestrafft und gefestigt. Feste Muskulatur und gut definierte Körperregionen sind die Belohnung. Das Muscle Workout ist ein intensives Intervalltraining, dessen Grundlage das Krafttraining bildet.
22 Minuten Booty Workout
LIVE: 45 Minuten Bauchkiller + Tabata
Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/zSkzHQeA49I
Live: 45 Minuten Bauchkiller + Tabata
Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/Gh5w6L3U1sU
LIVE: 45 Minuten Bauchkiller + Tabata
20 Minuten Oberkörper Workout
https://youtu.be/pOe6otcUUWw
LIVE: 50 Minuten Bauchkiller + Tabata
Hier geht’s zur Aufzeichnung des Livestreams: https://youtu.be/fLQYwiynfOs
LIVE: 45 Minuten Bauchkiller + Tabata
Hier geht’s zur Aufzeichnung des Livestreams: https://youtu.be/BDxTKcD-ZpQ
32 Minuten Pilates
Das GetFit Team präsentiert: 32 Minuten Pilates mit Silke. Pilates ist ein ganzheitliches Training aus der Körpermitte. Im Fokus stehen Übungen für die tiefe Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur in Verbindung mit einer bewussten Atmung. Alle Bewegungen werden langsam und konzentriert, mit dem Ziel einer verbesserten Körperhaltung, ausgeführt. Equipment: Matte.
LIVE: 50 Minuten Bauchkiller + Tabata
Hier geht’s zur Aufzeichnung des Livestreams: https://youtu.be/tm0rvhmfjrk
LIVE: 48 Minuten Bauchkiller + Tabata
Hier geht’s zur Aufzeichnung: https://youtu.be/Ey7QPZcZoGw
