Entspannen und gleichzeitig dein Immunsystem stärken

Nach einem anstrengenden Training gibt es nichts Besseres für den Körper als eine Runde Entspannen und Relaxen in der heißen Sauna.😊🔥Während des Saunagangs werden nicht nur buchstäblich Giftstoffe aus dem Körper ausgeschwitzt, die Entspannung der Muskulatur wird gefördert und somit einem Muskelkater nach dem Training entgegengewirkt. Außerdem ist Saunieren ein gutes Mittel, um gerade in der kalten Jahreszeit das ungemütliche Wetter für eine Weile zu vergessen und zudem einer Erkältung vorzubeugen, denn der Wechsel von Warm und Kalt fördert das Immunsystem. Sogar Verspannungen können sich durch die Wärme, die den Körper durchdringt, lösen. Ätherische Öle als Aufguss wirken wie Balsam für die Seele.😴 Gönne Dir nach deinem Training einen Saunagang und schalte anschließend in unserem Ruhebereich oder auf unserer Dachterrasse mit Blick über den schönen Odenwald für eine Weile ab und lasse die Seele baumeln. 💆‍♀💆‍♂