Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/Eh_SC1RWRuU
𝖹𝗎𝗋𝗎̈𝖼𝗄 𝗓𝗎 𝖡𝖾𝗐𝖾𝗀𝗅𝗂𝖼𝗁𝗄𝖾𝗂𝗍 𝗏𝗈𝗇 𝖪𝗈𝗉𝖿 𝖻𝗂𝗌 𝖥𝗎ß!
Wir starten heute mit unserer neuen Reihe: Gelenkmobilisation von Kopf bis Fuß. Ab sofort erhaltet ihr immer Montags ein Kurzvideo mit wertvollen Übungen zu ausgewählten Gelenken mit unserer Gesundheitsexpertin Silke. Das heutige Thema: Handgelenke 👋
Ihr findet alle Videos im GetFit Online Campus😊🙌
Für eine individuelle Trainingsplanung, kontaktiere uns einfach per Mail📧 (info@getfit-hoechst.de) oder per Telefon ☎️(06163-4252)
Dein Gesundheitsexperte in Höchst im Odenwald😊
Das GetFit Team präsentiert: 23 Minuten Übungsprogramm zur Mobilisierung der Handgelenke. Equipment: Softball, Haushaltsgummi, optional ein Tisch/Stuhl zum Abstützen oder eine Matte. Dieses kurze Übungsprogramm zielt darauf ab, die Beweglichkeit zu verbessern.
