Trainieren für ein starkes Herz
Ein stabiles und gut trainiertes Herz-Kreislauf-System legt den Grundstein für ein gesundes und vitales Leben. Durch ein regelmäßig durchgeführtes Herz-Kreislauf-Training trainieren Sie nicht nur Ihr Herz, sondern auch Ihre Lunge und Ihren gesamten Muskelapparat. Gleichzeitig bringen Sie Ihre Fettverbrennung auf Hochtouren und können Ihren Blutdruck, Ihre Cholesterinwerte, Ihren Körperfettgehalt und auch Ihr Körpergewicht senken. Das Ausdauertraining ist der beste Schutz vor Diabetes und Herzproblemen und stärkt Ihr Immunsystem. Unsere Erfahrung zeigt, dass Sie sich bereits nach wenigen Wochen spürbar fitter fühlen, mehr Vitalität und Antriebskraft haben und in Alltagsituationen viel belastbarer sein werden. Mit unserer sportmedizinischen Leitung und ggf. in Abstimmung mit Ihrem Arzt oder unserem Studioarzt führen wir mit Ihnen gemeinsam einen gründlichen Gesundheitscheck durch und entwickeln Ihren individuellen Trainingsplan für ein starkes Herz.
GETFIT Erfolgsgeschichten
Nach einem schweren Arbeitsunfall, den daraus resultierenden 4 OPs im LWS-Bereich L4/5 und der neuen Diagnose, der Bereich müsse versteift werden, habe ich mit dem Training im GetFit begonnen. Durch gezieltes Muskelaufbau-Training unter Anleitung des tollen Trainerteams habe ich seit 2017 7kg abgenommen und Muskelmasse durch die Kombination aus der richtigen Ernährung und dem richtigen Training aufgebaut. Die letzte OP fand bis heute nicht statt. Ich habe zwar gelegentlich noch Schmerzen, diese sind aber längst nicht mehr so schlimm. Ich hoffe, dass ich durch das weitere Training irgendwann schmerzfrei sein werde.
Renata hat sich am 24.08.2020 vorgenommen, ihre Ernährung und ihr Training umzustellen, weil sie sich in ihrem Körper nicht mehr richtig wohl gefühlt hat. Sie war super fleißig und hat sich mehrmals pro Woche bei ihren Lieblingskursen (FitBoxen, Cycling & Step) ausgepowert, regelmäßig ein gezieltes Muskeltraining absolviert und konsequent nach ihrem Ernährungsplan gegessen. 7 Wochen später hat sie sagenhafte 7kg abgenommen und ihr Wunschgewicht von 65 kg erreicht! Sie fühlt sich fantastisch! Vor allem die Unterstützung ihrer Familie, aber auch die Motivation durch die Trainer und Kursleiter hat ihr geholfen, ihr Ziel zu erreichen!
Auch ich habe am Immunbooster Programm teilgenommen und währenddessen Fett in Muskelmasse umgewandelt. Aber das ist eigentlich nicht meine Erfolgsgeschichte, sondern dass ich 2009 an einem Abnehmkurs im GetFit teilgenommen und ca. 10kg abgenommen habe. Dieses Gewicht halte ich mit kleinen Schwankungen bis zum heutigen Tag. Das ist mein persönlicher Erfolg und macht mich stolz! Dank der guten Betreuung im GetFit hat sich meine Lebensqualität verbessert, ich bin schmerzfrei und kann meinen Alltag besser bewältigen. Meine Message: Dran bleiben lohnt sich!
Ich habe im Oktober 2019 mit dem Training im GetFit begonnen. Zu dem Zeitpunkt hatte ich aufgrund meines Bandscheibenvorfalls starke Rückenschmerzen und war kurz davor, mich operieren zu lassen. Nach nur einem Monat Training wurden die Schmerzen bereits etwas besser und ich konnte Monat für Monat zusehen, wie meine Schmerzen weniger wurden. Jetzt im Februar 2020 bin ich tatsächlich komplett schmerzfrei und habe zusätzlich sogar noch 15 kg Körperfett abgebaut und meine Muskulatur erhalten. Ich habe zu Beginn an dem Rehasport teilgenommen, aber auch an den Geräten trainiert. Mittlerweile gehe ich auch gerne in die Bauch-Beine-Po und WSG-Kurse. Mir macht das Training super viel Spaß und ich komme sehr gerne! Ich fühle mich im GetFit sehr wohl und die Betreuung und die Unterstützung durch die Trainer und Kursleiter ist perfekt!
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