Hier geht’s zum Livestream: https://youtu.be/CzSsgoaCw_8
Das GetFit Team präsentiert: 45 Minuten Pilates mit Silke. Pilates ist ein ganzheitliches Training aus der Körpermitte. Im Fokus stehen Übungen für die tiefe Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur in Verbindung mit einer bewussten Atmung. Alle Bewegungen werden langsam und konzentriert, mit dem Ziel einer verbesserten Körperhaltung, ausgeführt. Equipment: Matte.
Datum des Livestreams: Mi, 26.05.2021 um 19 Uhr
