Sich gegenseitig anfeuern, motivieren und manchmal auch ein wenig für Ablenkung sorgen – Ganz klar, ein gemeinsames Training wirkt Wunder! 💥 Markiere deinen Trainings-Buddy in
Beweglich und schmerzfrei sein – das wünschen sich viele von uns. Doch wie schafft man es, gesund und flexibel zu bleiben, wenn wir viele Stunden
𝐆𝐞𝐭 𝐅𝐢𝐭 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐢𝐞𝐫𝐭 𝐮̈𝐛𝐞𝐫…💡 1) Eiweißzufuhr 🥛2) Magnesium & andere wichtige Stoffe 🥜3) Wasser trinken 💧4) Ausruhen & ausreichend Schlaf 😴 5) Beweglichkeitstraining 🧘♀️ -> Mit
Bei uns im GET FIT Höchst hast Du zahlreiche Möglichkeiten, um deine Po-Muskeln zu stärken. Egal ob in- oder outdoor, am Gerät oder mit Kleinequipment
Geht es Dir momentan auch so, dass Du Dich oft antriebslos fühlst und dir die Gesamtsituation Angst macht? 😕🤯😰Damit bist Du nicht alleine und dafür solltest Du
Gute Abwehrkräfte sind aktuell wichtiger denn je! Neben optimaler Hygiene ist ein intaktes Immunsystem die beste Vorbeugung. Wie du dein Immunsystem stärken kannst, erzählen wir
Die Anti-Aging Revolution bei uns im GetFit! 😮😍 Wie man mithilfe von Licht nicht nur eine schöne Bräune erzielen kann, sondern zugleich Falten verringern, die Stimmung aufhellen
In den Medien wurde der Einsatz von Zimt-Präparaten bei Diabetes mellitus Typ 2 gehypt. Die Wissenschaft interessiert sich aktuell sehr für dieses Thema. Es werden
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