GET FIT erklärt
Schweiß auf unserer Haut
Nicht nur die Muskeln und Sehnen werden beim Training gefordert, sondern auch die Haut. Sowohl vor als auch nach dem Sport sollte sie deshalb nicht
Get Fit
28. Februar 2019
9:39
Maximalkraft durch Ein-Satz-Training
Eine aktuelle Studie bestätigt: In Bezug auf die Hypertrophie ist ein hohes Trainingsvolumen einem geringen überlegen. Dieses Prinzip fand bei den meisten Trainern und Sportlern
Get Fit
28. Februar 2019
9:38
