Gelenkmobilisation: Füße
Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/OPtCSCc68Eg 𝖹𝗎𝗋𝗎̈𝖼𝗄 𝗓𝗎 𝖡𝖾𝗐𝖾𝗀𝗅𝗂𝖼𝗁𝗄𝖾𝗂𝗍 𝗏𝗈𝗇 𝖪𝗈𝗉𝖿 𝖻𝗂𝗌 𝖥𝗎ß! Teil 5 unserer Reihe zur Gelenkmobilisation von Kopf bis Fuß. In diesem Kurzvideo erhältst Du wertvolle Übungen zur Mobilisation der Füße mit unserer Gesundheitsexpertin Silke. Für eine individuelle Trainingsplanung, kontaktiere uns einfach per Mail📧 (info@getfit-hoechst.de) oder per Telefon ☎️(06163-4252)
Gelenkmobilisation: Knie
Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/d6DFwT7GvRA 𝖹𝗎𝗋𝗎̈𝖼𝗄 𝗓𝗎 𝖡𝖾𝗐𝖾𝗀𝗅𝗂𝖼𝗁𝗄𝖾𝗂𝗍 𝗏𝗈𝗇 𝖪𝗈𝗉𝖿 𝖻𝗂𝗌 𝖥𝗎ß! Teil 4 unserer Reihe zur Gelenkmobilisation von Kopf bis Fuß. In diesem Kurzvideo erhältst Du wertvolle Übungen zur Mobilisation der Knie mit unserer Gesundheitsexpertin Silke. Für eine individuelle Trainingsplanung, kontaktiere uns einfach per Mail📧 (info@getfit-hoechst.de) oder per Telefon ☎️(06163-4252)
LIVE: 45 Minuten Pilates
Hier geht’s zum Livestream: https://youtu.be/CzSsgoaCw_8 Das GetFit Team präsentiert: 45 Minuten Pilates mit Silke. Pilates ist ein ganzheitliches Training aus der Körpermitte. Im Fokus stehen Übungen für die tiefe Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur in Verbindung mit einer bewussten Atmung. Alle Bewegungen werden langsam und konzentriert, mit dem Ziel einer verbesserten Körperhaltung, ausgeführt. Equipment: Matte. Datum des […]
30 Minuten Full Body Stretching
Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/KGEAeYNE4uc Das GetFit Team präsentiert: 30 Minuten Full Body Stretching mit Laura. Zurück zur Beweglichkeit von Kopf bis Fuß. Wir dehnen den gesamten Körper und arbeiten so ganz aktiv an Beweglichkeit, Flexibilität und Entspannung. Seid achtsam, akzeptiert die Grenzen eures Körpers und geht bitte nur so weit in die Dehnungen, wie […]
Gelenkmobilisation: Hüfte
Mobility Montag🧘🏼♀️ 𝖹𝗎𝗋𝗎̈𝖼𝗄 𝗓𝗎 𝖡𝖾𝗐𝖾𝗀𝗅𝗂𝖼𝗁𝗄𝖾𝗂𝗍 𝗏𝗈𝗇 𝖪𝗈𝗉𝖿 𝖻𝗂𝗌 𝖥𝗎ß!Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/d4HmTWwAsJI Teil 3 unserer Reihe zur Gelenkmobilisation von Kopf bis Fuß. In diesem Kurzvideo erhältst Du wertvolle Übungen zur Mobilisation der Hüfte mit unserer Gesundheitsexpertin Silke. 💪Ihr findet alle Videos im GetFit Online Campus😊🙌 Für eine individuelle Trainingsplanung, kontaktiere uns einfach per Mail📧 […]
44 Minuten Yoga für Einsteiger
Hier geht’s zum Workout: https://youtu.be/gC2Fx2UV-cM Das GetFit Team präsentiert: 44 Minuten Yoga für Einsteiger mit Denise. Equipment: Yogablöcke, Matte.
Gelenkmobilisation: Schulter
𝑴𝒐𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒚 𝑴𝒐𝒏𝒕𝒂𝒈 🧘🏼♀️ Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/QK_fMiqChOA 𝖹𝗎𝗋𝗎̈𝖼𝗄 𝗓𝗎 𝖡𝖾𝗐𝖾𝗀𝗅𝗂𝖼𝗁𝗄𝖾𝗂𝗍 𝗏𝗈𝗇 𝖪𝗈𝗉𝖿 𝖻𝗂𝗌 𝖥𝗎ß! Teil 2 unserer Reihe zur Gelenkmobilisation von Kopf bis Fuß. In diesem Kurzvideo erhältst Du wertvolle Übungen zur Mobilisation der Schulter mit unserer Gesundheitsexpertin Silke. 💪Ihr findet alle Videos im GetFit Online Campus😊🙌 Für eine individuelle Trainingsplanung, kontaktiere uns einfach […]
LIVE: 45 Minuten Pilates
Hier geht’s zum Livestream von Mi, 12.05.2021 : https://youtu.be/t0mHZTtNReg Das GetFit Team präsentiert: 45 Minuten Pilates mit Silke. Pilates ist ein ganzheitliches Training aus der Körpermitte. Im Fokus stehen Übungen für die tiefe Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur in Verbindung mit einer bewussten Atmung. Alle Bewegungen werden langsam und konzentriert, mit dem Ziel einer verbesserten Körperhaltung, ausgeführt. […]
Gelenkmobilisation: Handgelenke
Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/Eh_SC1RWRuU 𝖹𝗎𝗋𝗎̈𝖼𝗄 𝗓𝗎 𝖡𝖾𝗐𝖾𝗀𝗅𝗂𝖼𝗁𝗄𝖾𝗂𝗍 𝗏𝗈𝗇 𝖪𝗈𝗉𝖿 𝖻𝗂𝗌 𝖥𝗎ß! Wir starten heute mit unserer neuen Reihe: Gelenkmobilisation von Kopf bis Fuß. Ab sofort erhaltet ihr immer Montags ein Kurzvideo mit wertvollen Übungen zu ausgewählten Gelenken mit unserer Gesundheitsexpertin Silke. Das heutige Thema: Handgelenke 👋 Ihr findet alle Videos im GetFit Online Campus😊🙌 […]
LIVE: 45 Minuten Pilates
Hier geht’s zum Livestream:https://youtu.be/JssG-sF9Pkg (Mi, 28.04.21 um 18.30 Uhr) Das GetFit Team präsentiert: 45 Minuten Pilates mit Silke. Pilates ist ein ganzheitliches Training aus der Körpermitte. Im Fokus stehen Übungen für die tiefe Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur in Verbindung mit einer bewussten Atmung. Alle Bewegungen werden langsam und konzentriert, mit dem Ziel einer verbesserten Körperhaltung, ausgeführt. […]
30 Minuten Full Body Stretching
Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/16vS7csrxVQ Das GetFit Team präsentiert: 30 Minuten Full Body Stretching mit Katja & Anna-Lou. Zurück zur Beweglichkeit von Kopf bis Fuß. Wir dehnen den gesamten Körper und arbeiten so ganz aktiv an Beweglichkeit, Flexibilität und Entspannung. Seid achtsam, akzeptiert die Grenzen eures Körpers und geht bitte nur so weit in die […]
LIVE: 45 Minuten Pilates
Hier geht’s zum Livestream: https://youtu.be/gDm3-N826C8 Das GetFit Team präsentiert: 45 Minuten Pilates mit Silke. Pilates ist ein ganzheitliches Training aus der Körpermitte. Im Fokus stehen Übungen für die tiefe Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur in Verbindung mit einer bewussten Atmung. Alle Bewegungen werden langsam und konzentriert, mit dem Ziel einer verbesserten Körperhaltung, ausgeführt. Equipment: Matte. Datum des […]
37 Minuten Flexx WSG
Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/5LSZeygU7t8 Verspannungen❓Verkürzungen❓Fehlhaltungen❓ 👉Dann ist Flexx-WSG genau das richtige Programm für Dich! Das GetFit präsentiert: 37 Minuten Flexx-WSG mit Laura. Hier werden verkürzte Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt, wodurch Fehlhaltungen behoben werden. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl. Equipment: […]
LIVE: 45 Minuten Pilates
Hier geht’s zur Aufzeichnung des Livestreams von Di, 06.04. um 19 Uhr: https://youtu.be/vrM1g3Dn_00 Das GetFit Team präsentiert: 45 Minuten Pilates mit Silke. Pilates ist ein ganzheitliches Training aus der Körpermitte. Im Fokus stehen Übungen für die tiefe Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur in Verbindung mit einer bewussten Atmung. Alle Bewegungen werden langsam und konzentriert, mit dem Ziel […]
LIVE: 45 Minuten Pilates
Hier geht’s zur Aufzeichnung des Livestreams (Di, 30.03.21 um 19 Uhr): https://youtu.be/LhofyreMCdQ Das GetFit Team präsentiert: 45 Minuten Pilates mit Silke. Pilates ist ein ganzheitliches Training aus der Körpermitte. Im Fokus stehen Übungen für die tiefe Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur in Verbindung mit einer bewussten Atmung. Alle Bewegungen werden langsam und konzentriert, mit dem Ziel einer […]
